【台北健身房】肩胛抗力球@超越健身工坊 如何增加肩胛稳定度 利用一颗抗力球,放在墙壁上,用单手压著划圈 你可以放更多重心在球上,也可以弯曲你的手肘来增加难度 . 如此可以增加肩胛的稳定度,让你在做相关动作时可以更能控制你的肩膀! 立即预约体验: 地址: 台北市大安区安和路一段21巷7号 捷运忠孝敦化站 开放时间 平日:上午9:00~晚上10:00 假日:上午10:00~晚上6:00 电话: 02 2711 5926 相关文章 {{#data}} {{title}} {{/data}}