【台北健身房】肩胛抗力球@超越健身工坊 如何增加肩胛穩定度 利用一顆抗力球,放在牆壁上,用單手壓著劃圈 你可以放更多重心在球上,也可以彎曲你的手肘來增加難度 . 如此可以增加肩胛的穩定度,讓你在做相關動作時可以更能控制你的肩膀! 立即預約體驗: 地址: 台北市大安區安和路一段21巷7號 捷運忠孝敦化站 開放時間 平日:上午9:00~晚上10:00 假日:上午10:00~晚上6:00 電話: 02 2711 5926 相关文章 {{#data}} {{title}} {{/data}}