女生的力氣真的那麼小嗎？

不會，本人親身經歷

先給你給建議買雙手套（運動專用），這樣能適當減緩提水帶來的酸痛感，提東西大部分靠的是小臂肌肉，別懷疑，自從我舉鐵以後才發現除了大家都知道的肱二肱三頭肌外，小臂也是會長肌肉的，就是手肘往前那部分，會變寬，你要練出肌肉了的話一用力那塊會很硬，對比不鍛煉的人會發現他們即便用力那一塊也是軟的。。。

建議如果一開始力氣很小可以從1.2.3kg的小啞鈴開始練，然後增加重量，鍛煉的各種方法網上有視頻。

我曾經是個左手端杯500ml飲料走路都累到不行，右手單獨端洗臉水都端不動的人，舉啞鈴三個月（三大項一項沒練過，純啞鈴），現在就算是發高燒我應該也能吭哧吭哧扛桶水上五樓，一隻手一桶水完全沒問題，單手能提五十斤，而且自我感覺還有很大的上升空間。（我肩寬，背部肌肉很好練，應該屬於舉鐵有天賦的人，可惜舉鐵前從未發現自己還有力量方面的天賦T_T）

力氣這個問題你看看家裡如果是男孩，十五歲往上如果身高不是太矮，替家裡搬桶水是基本要求，更別提幫忙爸媽搬大米，扛各種重物了，再宅的男生都或多或少干過體力活，再說學校體測的要求（基本不運動的妹子可以試試引體向上，就光是吊在上面那滋味，簡直痛到不行），男生都要求做引體向上，力氣再小，每年考那麼一兩次試也能算是鍛煉了，看看小孩子，能吊單杠的小女孩很多，為毛越大越吊不動，就是因為陷入了女性天生力氣比較小的誤區，環境不要求女性搬重物和大力氣，女生自己也不要求自己做力量方面的鍛煉，再從男生的身材上看，不做力量訓練的男生是不會有結實而流暢的肌肉線條的，這些都是靠努力鍛煉而不是因為他們是男生所以有肌肉╮（╯＿╰）╭

而且親身體驗，女生的確很難練出肌肉，但未必練不出，流暢的線條其實很容易，練出少年感的手臂也很容易，前提是不要告訴自己，哎呀我是女生，女生不應該舉鐵啦，女生天生力氣就比男生小比較好

心理暗示這種東西，害人不淺，最重要的是凡事只有試過才能得到最正確的答案，距離答主好幾個月了，不知道你現在能不能做到一隻手一桶水吭哧吭哧上五樓呢？（我高中女班長就可以，她平時喜歡打籃球 以前我們都奉她為神人，現在才發現其實這才是一個經過正常鍛煉年輕女性所該具備的身體素質而已，加油呀，好好擼鐵ヾ ^_^?）

（謝邀。

女性通過健身也可以力氣很大。