我是該哭哭，該罵罵，該想想，（可以寫日記，可以找好友訴說？但要量力而行。）把負面情緒發泄完了，然後再進入自我調整階段。看動畫片，喜劇，網上泡泡吧，出去旅遊，喜馬拉雅聽故事。或者休假在房間里蒙頭大睡。咋樣開心咋么來。接著就是自我鼓勵了，哪怕是被甩。老娘也不能自暴自棄。必定我不是人民幣，做不到讓人人都愛我。更何況還有的人是金錢如糞土呢。所以，失戀不可怕，可怕的是為一人失一生自我。那才悲催呢。

1. 有錢的話，去健身房找一個嘴巴甜的帥哥或者美女教練，花錢買他們的課，健身房的小哥哥小姐姐在上課的時候可以分分鐘內把你誇到讓你覺得世界真美好，你是世界上最可愛最有趣最美麗最優秀的人。當然，最後通過私教課你還能收穫完美的身材。

解決辦法：找人不停的讚美你，回復你因為分手被打擊的自信。

風險：靠譜的教練不好找，專業度高的教練也不多

2. 沒錢的話，去參加各種免費的活動，試聽課之類的。美團或者點評上，各種推廣活動免費的，1元購的很多，去參加，去社交，然後找那些願意誇你的人和他們聊天。如果碰到打擊你的你就轉身走！

解決辦法：社交，多接觸人，找有趣的人聊天。

風險：無效社交會比較多

3. 只想自己靜靜地：去網上學習免費課程，分手了單身了時間多的讓你無聊，那就去學點技術。聽TED練習口語啦，去學一門新的語言啦，去學個編程啦，再不行你就去寫小說吧。把你的故事寫成小說，然後你在寫故事的過程中，就越來越會覺得自己以前的行為是多麼的不忍直視。等你寫完了，這個故事基本也就和你沒啥關係了。

以上幾點僅供參考…實際上如果你工作了的話，你會發現，失戀後的那段時間的工作成績真的出乎意料的好。

因為忙碌的工作讓你沒空去緬懷你逝去的愛情。

米的經歷大部分人也都經歷過 可能你並沒有你想像中的那麼不堪 他背叛了你 明明是他薄情寡義 配不上你的愛 反而這也讓你看清了他的真面目

至於孤獨 承受的愈多 你愈清醒明白 看看自己的樣子是不是還配不上自己想要的人 這便是你要想要做的改變

時間長了就好了，充實自己的生活，往前看，都會好起來的。

只是這兩三個月你會比較難受吧。不要否定自己，要本著老娘最酷，無欲則剛的精神。現在可能還是傷心期，但是一定把自己過好，合理安排生活。想發泄就發泄~加油！

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