孕媽咪到底要胖幾公斤？重新計算後，竟然讓人嚇一跳
懷孕只胖5公斤？這不是要逼死所有準媽咪嗎？
事實上，有些懷孕媽媽所增加的體重真的最好在五至九公斤以內，但
有的媽媽則不一定合適。那麼懷孕期間的體重怎樣才算健康？根據一份最
近的美國醫學中心報告，答案是依你懷孕開始時的體型而定──在懷孕期
間，過重婦女所增加的體重，應少於過輕婦女所增加的體重。下表列出依
每種體型而建議的體重增加範圍。
──《救命飲食人體重建手冊》，湯馬斯•坎貝爾／著
懷孕只胖5公斤？這不是要逼死所有準媽咪嗎？
事實上，有些懷孕媽媽所增加的體重真的最好在五至九公斤以內，但
有的媽媽則不一定合適。那麼懷孕期間的體重怎樣才算健康？根據一份最
近的美國醫學中心報告，答案是依你懷孕開始時的體型而定──在懷孕期
間，過重婦女所增加的體重，應少於過輕婦女所增加的體重。下表列出依
每種體型而建議的體重增加範圍。
──《救命飲食人體重建手冊》，湯馬斯•坎貝爾／著