孕媽咪到底要胖幾公斤?重新計算後,竟然讓人嚇一跳
懷孕只胖5公斤?這不是要逼死所有準媽咪嗎?
事實上,有些懷孕媽媽所增加的體重真的最好在五至九公斤以內,但
有的媽媽則不一定合適。那麼懷孕期間的體重怎樣才算健康?根據一份最
近的美國醫學中心報告,答案是依你懷孕開始時的體型而定──在懷孕期
間,過重婦女所增加的體重,應少於過輕婦女所增加的體重。下表列出依
每種體型而建議的體重增加範圍。
──《救命飲食人體重建手冊》,湯馬斯•坎貝爾/著
懷孕只胖5公斤?這不是要逼死所有準媽咪嗎?
事實上,有些懷孕媽媽所增加的體重真的最好在五至九公斤以內,但
有的媽媽則不一定合適。那麼懷孕期間的體重怎樣才算健康?根據一份最
近的美國醫學中心報告,答案是依你懷孕開始時的體型而定──在懷孕期
間,過重婦女所增加的體重,應少於過輕婦女所增加的體重。下表列出依
每種體型而建議的體重增加範圍。
──《救命飲食人體重建手冊》,湯馬斯•坎貝爾/著