體重過重的朋友別忽視流感風險，食物調整加強抵抗力!

每到秋冬時節

就是流感的高峰群

其中有一部分的流感患者可能併發腦炎或肺炎等重症

嚴重的話可能導致生命危險

根據疾管署指出，今年度春節前一周就新增57例流感併發重症病例，

均檢出A型流感，以H1N1為主，

提醒高風險群的個案千萬別忽視流感風險

要盡可能接種疫苗

降低重症風險

流感容易併發重症的高風險群

包括65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病人、孕婦以及身體質量指數超過35的朋友等

所以如果是屬於以上的高風險族群

除了可以接種疫苗外

另外在平時的營養保健上也可以酌量攝取以下

甘草根，北美人參，漿果類，紫錐菊，鼠尾草，石榴，番石榴茶和白芍等等(參考文獻)

可以減緩一些病毒性感冒的症狀

另外補充維他命C以及益生菌

也對於改善流感症狀有一些幫助(參考文獻)

最重要的是

如果出現以下症狀

高燒、關節疼痛、嚴重鼻塞、頭痛、呼吸困難、發紺、意識改變等

務必要盡速就醫

由醫師評估是否投予抗病毒藥物

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參考文獻: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871211/

圖片來源: https://www.freepik.com/free-photo/close-up-woman-sneezing-with-tissue-against-white-background_2982708.htm