水木君說：

　　這個時代，對女人太苛刻了。不僅要生孩子，帶孩子，還要跟男人一樣，去職場打拼，賺錢養家。不能身材走樣，不能邋里邋遢，要保持“一個女人該有的精緻模樣”。特別在生完孩子後，更要爲母則剛，肩負起家庭的重任。這裏我想說，女人，你們已經很優秀了。

　　文/肥貓

　　來源/國館（guoguan5000）

　　說起趙麗穎，很多人會聯想到“拼命三娘”的形象。

　　一年拍7部戲，365天都待在劇組。

　　曾因堅持不用替身，導致腰傷、膝傷，體重降到不足八十斤。還在拍騎馬戲時，弄傷腰椎，自此無法久站。

　　就連在生孩子的前一天，也在待產房裏選擇劇本。

　　她說：“每個演員都有黃金創作期，趁着擁有激情的時候，更多地去演戲，把表演的激情像蠟燭一樣燃燒！”

　　然而，就是這樣一位堅強的娛樂圈勞模，也有撐不住的時候。

　　近日，馮紹峯在接受採訪時透露，生完孩子的趙麗穎，性格變得非常敏感。

　　沒有以前堅強了，遇到一些小事都會忍不住哭泣。

　　有次給孩子餵奶，一回頭髮現趙麗穎哭了，一邊哭還一邊對他說：

　　“你抱孩子能不能溫柔一點啊！”

　　甚至有媒體爆料，趙麗穎已經患上了輕度的產後抑鬱。

　　都說生完孩子的母親，都是瀕臨崩潰的存在。

　　這一點也不假。

　　無論是普通人還是明星，懷孕生子，都會給你生活以沉痛一擊。

　　再堅強的女人，也會在這個時候脆弱不堪。

　　產後抑鬱不是矯情，是真的生病了

　　有人認爲，產後抑鬱就是矯情。

　　不就生個孩子，生完有醫生護士陪護，月子中心調理。

　　還有家人幫忙照顧，凡事都不需要操心。

　　有什麼好抑鬱的呢？

　　但事實卻是，產後抑鬱真的是病。

　　早在五十年前，精神病學專家Pitt.B就提出了產後抑鬱的概念：

　　由於分娩後體內激素的劇烈波動，雌激素和孕激素斷崖式減少，就會引起產婦抑鬱，這是不受控制的。

　　中國精神科醫師協會也有數據顯示：在我國，女人生孩子後出現諸如情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等抑鬱症狀，比例高達50%～70%。其中，有50%的產婦沒有接受任何治療。

　　我的朋友小雨，就曾受到產後抑鬱的煎熬。

　　生娃之後，她從一個妝容精緻的女孩，變得蓬頭垢面、衣衫不整。

　　跟人交流雙眼空洞無神，說話也心不在焉。

　　她跟我說：“之前聽人說，抗抑鬱是一場戰爭，當時覺得是矯情，現在覺得是真的。”

　　由於情緒極其不穩定，小雨每天不想出門，也不想見人。

　　但呆在家又容易孤單、發脾氣、胸口悶，容易困，又睡不着。

　　每個夜裏，悲傷情緒莫名涌來，然後忍不住哭泣。

　　哭完又陷入深深的自責和鄙視中，覺得自己是世界上最沒用的媽媽。

　　那段時間，簡直是地獄般的經歷。

　　這讓我想起《妻子的浪漫旅行》裏，章子怡也提到產後抑鬱的痛苦。

　　她說：“除了要忍受心理上的不適，還要經歷這輩子最大的疼痛——漲奶。”

　　雖然醫生也提醒過她，漲奶期間乳腺炎會很疼。

　　但完全沒有想到，會疼到這種程度。

　　要知道，章子怡爲了拍戲受過很多傷：指甲蓋被掀掉、韌帶撕裂、吊威亞摔下來當場摔暈……

　　對於這些傷痛，她都面不改色。

　　現在卻說漲奶疼，可想而知，這得有多大的痛感。

　　除此之外，剖腹產還讓章子怡產生了嚴重便祕。

　　只能在牀上用開塞露，每次使勁一兩個小時。

　　第一次下牀小便，尿液經過每一處器官都像被鞭子抽打，疼得刀口都沒有感覺了。

　　這樣的經歷，大部分產婦都會有。

　　剛生完孩子的她們，不僅身心俱疲，情感脆弱，還會有易哭、心煩意亂、擔憂等不良情緒。

　　可即便如此，還是有人喜歡將這些歸咎於女人的矯情、羸弱。

　　每當新生兒降臨，幾乎所有人都沉浸在迎接孩子的喜悅中。

　　卻往往忽略了，那些獨自和產後抑鬱做鬥爭的媽媽們。

　　章子怡家庭照

　　剛生完孩子，是女人最難熬的坎

　　中國女人很難，前腳剛從生產的鬼門關走出來。

　　不經任何喘息，就又一腳踏進了人生中最難熬的坎。

　　爲了方便男人理解，有人做了如下比喻：你剛在手術牀生生斷了幾根肋骨，拖着還沒痊癒的病體，下牀不到一個星期，就馬上投入到一份24小時隨叫隨到，而且完全沒有經驗的工作裏。

　　稍微有一點沒做好，就要受到所有外人和親人的職責。而且，這份工作還不能給你帶來任何收入和前途。

　　相信這樣的事情，沒有一個男人能接受。

　　但在女人這裏，卻變成了理所應該。

　　作爲生育中最大的功臣，母親本應受到更多的關懷和照顧。

　　卻在孩子出生後，一下子被全世界拋棄。

　　孩子成了家庭重心，自己只能忍受着家庭地位的下降及尊嚴的缺失。

　　主持人李靜說：“生完孩子後，感覺身體像機器，所有人跟你討論的都是你的器官。”

　　別人照顧你坐月子，只不過是因爲孩子需要餵奶。

　　如果你拒絕吃下奶的食物，那麼所有人都會指責你。

　　特別是當孩子餓了，你又擠不出奶的時候。

　　身邊的壓力會讓你產生極強的負罪感，覺得孩子沒有奶吃，都是自己的責任。

　　總之，產後的媽媽不再是獨立的個體，而是作爲一種和孩子共生的關係而存在。

　　很多媽媽辭職在家照顧孩子，每天面對屎尿屁，一天24小時連軸轉，完全沒有休息時間。

　　一位新晉寶媽抱怨道：“當媽後，多少看不到的崩潰，都藏在了深夜裏。”

　　孩子怎麼哄都不睡，橫着抱、豎着抱、客廳抱、臥室抱……

　　好不容易合上了眼，剛躺下沒多久，就又哭了起來。

　　有時實在太困想喊老公幫忙，卻睡得像死豬一樣，怎麼也叫不醒。

　　這樣一天天身心疲憊，變醜變憔悴，抑鬱情緒一下子就涌上來了。

　　但身邊的人，包括老公，卻對自己情緒不管不問，才更讓人心累。

　　產後抑鬱，本來就很可怕。

　　但最讓人心寒的，是最親密的人對此無動於衷，讓本就破碎的心一下跌落深淵。

　　多少堅強的女人，死在了產後抑鬱

　　常有人說，“不親身經歷，就無法懂得女人產後抑鬱的絕望和崩潰”。

　　產後抑鬱的另一頭，可能就是自殺。

　　有數據統計：20%的產後死亡是自殺導致的。

　　在全國首個《自殺預防自救準則》中，也將“產後抑鬱”列爲自殺的一項重要因素。

　　前幾年，武漢二胎媽媽跳樓自殺的新聞轟動了全國。

　　醫院裏，10歲女兒大哭地嚷着“我要媽媽”，爸爸懷裏還抱着一個剛滿月的嬰兒。

　　事情的發生，讓家人十分不解。

　　據婆婆回憶，兒媳雖然偶爾會悶悶不樂。但畢竟已經生過一胎，而且是一位女強人，所以就沒把她的心理問題當回事。

　　誰知道這天，她突然就衝到陽臺，縱身跳了下去。

　　這個新聞，讓我十分痛心。

　　如果家人能夠多注意媽媽的心理健康，也許能避免悲劇發生。

　　與一般的抑鬱症不同，產後抑鬱的可怕之處在於，導致的自殺往往還包括殺嬰。

　　心理學上稱之爲“擴大性自殺”。

　　在南寧安陽，一位患有產後抑鬱的母親和丈夫吵架後，將孩子丟下31層高樓後，自己縱身躍下。

　　湖南湘潭，31歲的媽媽留下萬字遺書，帶着一雙不滿3歲的兒女跳樓自殺，三人全部身亡。

　　江蘇淮安一位產後抑鬱的媽媽，也在接受訪問時，吐露了孩子在三個月大時的絕望情緒：

　　“我給他洗澡，有兩次想鬆開手淹死他，腦子裏還想着理論上水位多深，他纔會淹死。”

　　“他死了之後，我要選擇怎樣的死法。”

　　都說虎毒不食子，這些媽媽帶着孩子一起死，心理經受的是多大的折磨。

　　可在中國家庭，產婦總是最不被理解和重視。

　　大家都認爲，在人生最幸福的時刻，理應樂觀快樂。

　　怎麼會性情大變，變成了一個抑鬱、低沉、不可理喻的人？

　　多少壞脾氣的媽媽，直到永遠離開的那一刻，才被發現心底裏最無以言說的痛苦。

　　丈夫的關愛，能有效緩解產後抑鬱

　　產後抑鬱，很多時候是可以緩解的，關鍵在於丈夫的關愛。

　　只要男人不做甩手掌櫃，分擔壓力，讓妻子知道，自己不是一個人在戰鬥。

　　那麼，這份壞情緒是可以被分擔出去的。

　　知乎有一個提問：產後抑鬱是一種怎樣的體驗？

　　網友“命好小圓子”的回答，獲得了1萬個贊。

　　“寶寶出生之後，老公就把遊戲卸載了，在醫院裏守着孩子照顧我。晚上孩子睡了，他還是半睡半醒，偶爾看幾眼孩子，防止半夜嗆奶嘔吐之類事情。

　　那段時間，老公整個人都恍恍惚惚，不僅白天跑腿、晚上不怎麼睡，吸收我的負面情緒。還要處理因爲脾氣不穩定而引發的婆媳問題。幾乎把所有的事情都擔在了身上。

　　他睡眠不足，還操勞。很快，他變得話少，悶悶不樂，看起來很抑鬱。

　　人們都說產後抑鬱，沒想到是我產後，老公“抑鬱”了。

　　因爲我得到了很好的照顧，一個月的時間，情況就穩定了，慢慢的他也好了些，整個人又精神了。

　　目前孩子一歲，媽媽性格很好，爸爸很負責，經常幫忙帶娃，家庭非常幸福。”

　　在評論區，大家都表達了羨慕和讚賞，認爲她嫁了一個絕世好男人。

　　而我，卻看出了一絲酸楚。

　　試想，就連一個沒有懷孕，也沒有身體損傷的男人，每天照顧孩子和老婆都容易抑鬱。

　　更何況一個身體剛剛被摧殘過的產婦？

　　如果男人什麼都不管，產婦就只能自己承受睡眠不足+焦慮+勞累，這能不抑鬱嘛。

　　所以，一個好的丈夫，應該多進行陪伴、交流，分擔家務，共同擔起育兒的職責。

　　即使再忙，哪怕只是稍微體貼一點點，也是對產後抑鬱的一劑良藥。

　　這個時代，對女人太苛刻了。

　　不僅要生孩子，帶孩子，還要跟男人一樣，去職場打拼，賺錢養家。

　　不能身材走樣，不能邋里邋遢，要保持“一個女人該有的精緻模樣”。

　　特別在生完孩子後，更要爲母則剛，肩負起家庭的重任。

　　這裏我想說，女人，你們已經很優秀了。

　　不必時刻苛求完美，稍微降低一點對自己的要求。

　　這樣不僅可以減輕一些負擔，甚至還能省下一大筆育兒經費。

　　最近，美國食品藥品管理局，批准了史上首款產後抑鬱新葯。

　　只需要三天，就能顯著改善抑鬱症狀。

　　一個療程，約合人民幣20萬元。

　　看到這個價格，相信很多沒有抑鬱的人，心裏都隱隱抑鬱了吧。

　　最後，提醒所有人，對家裏的女人多一些關懷，少一些指責。

　　希望每一個迎來新生命的家庭，都能給新媽媽多一些關注、支持和理解。