長期吃花蛤對身體健康有影響嗎？
任何東西 都不易過量食用；
花蛤的做法有很多種，可以炒也可以煮
炒：最普遍的就是用炒的
煮：比如花蛤煮湯
今天來講講清蒸花蛤
1、準備材料：
2、 擺入盤裡
3、 放入鍋內烝
4、將熱油澆在上面
5、開吃
完整操作視頻：
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任何東西都不易大量，長期吃：1.食物多樣化才能營養均衡身體健康，規避風險；2.花甲應為淺還殼貝了，大量實用要注意重金屬的問題；3.還有它是高嘌呤食物，要注意監測尿酸和痛風問題。
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