怎樣做才能培養出一個優秀的孩子？

到底養育孩子有沒有祕密？

那麼多自相矛盾的育兒書，我該相信哪一本？

這些問題，不僅是我一直好奇的問題，也是《自然》雜誌（世界上最早最權威的科學期刊）主編海倫·皮爾森的困擾。

作爲3個孩子的母親，海倫·皮爾森一直想知道，如何才能確保孩子的健康快樂？就在她在各種摸索嘗試的時候，她發現了英國的一項研究。

在過去的70多年裏，英國的科學家們追蹤了差不多7萬個孩子的生活，試圖找出爲什麼有些孩子健康而快樂，有些孩子卻在苦苦掙扎。

這項跨度非常大的研究，一直飽受科學界的讚譽：

這項研究被稱爲是世界最長的研究；

也是世界上最成功、最讓科學家羨慕的研究；

它發現了正確養育孩子的祕密。

在海倫的新書The Life Project中，她重新解讀了這些研究，並找到了如何培養健康、快樂孩子的答案。

這項研究帶給我的，不僅是找到答案後的解脫，還有對育兒方式的重新思考。現在把這項研究介紹給大家，希望也能給忙碌於生活的你們，帶來一些啓發。

這項始於1946年的研究，剛開始是爲了調查二戰後婦女生育孩子的感受，英國科學家們調查了將近14,000名兒童。

在接下來的1958年，1970年，1990年和千禧年前後，英國科學家們又先後幾次進行了這項研究，最終有超過70,000名兒童，大約5代人蔘與了這項研究。

這項研究最大的一個發現是：

貧窮對孩子有着持續一生的消極影響。不僅如此，海倫還詳細列出了貧窮對孩子的具體影響：

貧困家庭長大的小孩，在教育測試上要比富裕家庭的小孩落後一年，而這還只是在他們3歲的時候；

身體超重、高血壓、記憶力衰退，身體欠佳；

找到的工作可能更差、薪水更低。

得出上面這些結論時，海倫自己也忍不住說：

看起來，要成長爲一個健康快樂的孩子，要做的就是小心選擇自己的父母，不要出生在貧窮落後的家庭。

幸好這不是研究的最終定論。

因爲，英國科學家們研究的重點是，如何保證貧窮家庭出生的孩子，也可以有很好的成就？

於是，在1970年，英國科學家們展開了一場新的研究。

這場針對1萬多名孩子的研究，主要研究：是什麼因素，讓出生在貧困家庭的孩子，可以在學校表現出色。

研究數據顯示，比任何事情都重要的是父母。

從小擁有一個負責人、關心孩子的父母，和孩子之後在學校表現好有很強的聯繫。尤其是從孩子剛出生到幾歲大這個年齡段，父母的行爲決定了孩子的未來。

父母做的很小的事，就能對孩子產生一些好的影響：

傾聽他們說的；

親切迴應他們；

教他們字母和數字；

帶他們去旅行；

養成孩子的規律睡眠時間；

每天爲孩子朗讀故事也很重要。

是不是有點驚訝？就是這些看似不起眼的、老生常談的小事，直接影響到了孩子未來幾年，甚至是孩子的一生。

拿其中養成孩子的規律睡眠時間來舉例，英國科學家們觀察了大約1萬個，出生在千禧年的小孩的睡眠時間規律：這些孩子是在固定的時間睡覺，還是在一星期中每天的睡眠時間都不一樣？

研究數據顯示，那些不按規定時間睡覺的小孩，更有可能出現行爲問題。然後那些不按規定時間睡覺的小孩，變成按時睡覺後，經常會在行爲上有所改善。

還有一項研究表明，5歲時每天爲他們朗讀故事，10歲時關心他們的教育，孩子30歲的時候變得貧窮的可能性，明顯比那些沒有父母去做這些事的小孩要少得多。

所有這些研究都表明，父母做的某些事，哪怕是很小的事，跟孩子以後能有一個好的結果，都是相關聯的。

雖然最終的研究表明，好的育兒方式，也只能將窮孩子和富孩子之間的教育差距縮小一半。

但這已經是很好的消息了。

因爲這種研究，最起碼給了我們育兒的方向和信心，知道我們日常做的小事，都在對孩子產生積極而長期的正面影響。

前段時間，哈佛大學46%新生都是富二代、其中30%的新生父母也是哈佛校友的新聞，讓不少人驚歎：精英的孩子還是精英。

這些哈佛新生的父母，是如何培養孩子的？

還記得在2015年，一位把三個孩子送進斯坦福大學的媽媽，也曾經引起整個母嬰圈的轟動，她就是陳美齡。

陳美齡年輕時，曾是與鄧麗君齊名的歌手，和張國榮合唱的《原野牧歌》，還曾獲得香港金唱片獎。懷着二胎時，陳美齡赴美讀書，成爲斯坦福大學的教育學博士。

從那以後，陳美齡消失了很久。

直到2015年時，她的三個孩子全部考上斯坦福，陳美齡再次成爲大衆的焦點，這次大家關注的，是她的家庭教育方法。

陳美齡是如何培養出優秀孩子的？

在陳美齡的訪談中，我發現她的家庭教育理念，跟海倫·皮爾森的研究，有不少相同的地方。我簡單來舉幾個例子：

陳美齡很注重傾聽孩子說話。

甚至在孩子提問題時，哪怕自己在做飯炒菜，也會關掉爐火，回答完問題以後再開火。

陳美齡很看重孩子與自然的親近。

比如下雨天時，她會帶着孩子去公園，在公園的池塘裏放葉子，比賽誰的葉子跑得更快，玩的時候研究爲什麼會下雨。

比起各種興趣班，陳美齡更支持全家人出去看看。

在日本的時候，她的孩子喜歡去水族館，陳美齡帶着孩子去看了差不多整個日本的水族館。

睡前15分鐘的聊天時間，也至關重要。

陳美齡的大兒子小時候喜歡魚，於是每次睡覺前，陳美齡都會陪着他玩10-15分鐘的假裝漁夫釣魚遊戲。

其實，陳美齡的育兒方式，也告訴了我們另一個真相：

真正的教育與父母關聯甚大。

正如福布斯中文網的評論所說，你自己是什麼人，孩子就會自然而然地成爲什麼人。

再來看一個農村孩子成功逆襲的例子。

2016年從哈佛畢業，又在麻省理工學院做博士後研究的中國學生何江，從小在農村長大。提起他印象最深的童年往事，是睡前故事時間。

不管白天幹農活多累，爸爸都會給兩個孩子講睡前故事。做捕魚工的爸爸，算是那個閉塞的小山村中，見過大世面的人。他講的大城市的故事，讓何江對外面的世界充滿了好奇和嚮往。

而識字不多的媽媽，總會要求兒子把課本里的故事念給自己聽。遇到不懂的地方，還會跟兒子一起討論。

在這種家庭氛圍中長大的何江，低調謙遜、樸素又睿智。他自己也說："鄉下的成長經歷讓我對一切事物都充滿了好奇，而這好奇心在我成長的不同階段，幫助我克服了很多困難，也讓我在一個新的環境裏迅速成長。"

在他的新書《走出自己的天空》中，何江用多半篇幅，都在寫自己的父母，寫他們對自己的影響，寫對童年生活的回憶，而不是寫他的名校生活。

正如在這項歷時最長的研究中，英國科學家們所發現的，父母的態度對孩子在學校的表現，以及以後的生活是否成功，都有很大影響。

比如父母是否相信世界是公正的？父母是否認爲努力工作最終會得到回報？如果兩個問題的答案都是肯定的，那麼他們的孩子，往往也會表現得很出色。

還有那些經常與孩子交談，真正傾聽孩子，感興趣孩子熱愛的東西，他們的孩子往往後有更好的表現，長大後也會從事更好的工作。

結語：陪孩子讀書、聽孩子說話、及時迴應孩子……正是生活中這些小到不能再小的瑣事，卻對孩子產生了至關重要的影響。

其實仔細看完這些研究，我受到的啓發還是挺多的。其中最重要的一條是，想要孩子健康、快樂又成功，除了信賴科學之外，就是聆聽孩子們的聲音。

不知道大家會有些什麼樣的感想呢？期待在留言區的分享~