一提起異地戀很多人都有一種很難的感覺，距離問題導致兩個人不能見面，不能像普通情侶那樣一起去約會、看電影，甚至生病了都不能陪在對方的身邊，偶爾一次的見面也不知道是多久的等待……

　　嚴華（男化名）和女友是是大學畢業後在一起的，嚴華是一名程序員，在北方工作，而女友在南方工作，兩個人一年也見不了幾次面，每次都是靠打電話開視頻才能緩解思念。

　　他們兩個堅持了六年的時間，嚴華一直和女友說他會在北方買房子，到時候讓女友辭了職來北方工作，女友也一直相信他，兩個人都在爲雙方的未來而努力着。

　　可是時間越久，兩個人聯繫也不那麼頻繁了，兩個人的工作越來越忙，電話也越來越少，偶爾忙完了記起來對方，也因爲時間的原因放棄了。兩個人有因爲一些事情爭吵過，但是最終還是體恤對方忍住了很多情緒。

　　但是這段感情卻在嚴華瞞着女友將他們買房子的錢借給了朋友以後戛然而止，女友提出了分手，說不想再等下去了。但是嚴華卻不明白，他只不過是將錢借給了自己的朋友，又不是人家不還了，爲什麼非要鬧到分手的地步？

　　兩個人大吵了一架，但是嚴華還是放不下女友，請了幾天假去找她，得到的卻還是分手的結果，並不答應複合。

　　距離並不是你們分手的原因，在你們的感情中存在着以下幾點問題：

　　導師分析：

　　首先缺乏溝通，積累矛盾。在這段感情中，兩個人由於工作的原因經常不聯繫對方。但是感情是需要維護的，沒有溝通的感情更容易產生矛盾。男女交往出現問題的時候應該及時溝通，說明自己的想法，而不是漠視對方，讓女友對你和這段感情失望。

　　其次，缺乏責任感，忽略了女友的情感需求。異地戀本身就會增加女性對婚姻的渴望，即使你們之間存在着無法忽視的現實問題。但是對她來說，她要的只不過是你的一個態度和責任心，讓她看到這段感情的未來，而不是一個短擇的對象。

　　將你的情況進行分析之後，我們的導師制定了以下的計劃幫助你挽回女友：

　　1. 適度斷聯，樹立責任意識

　　在爭吵過後再去挽回女友會使女友對你的牴觸感更強，自然不會同意複合。所以你需要先與女友進行適度的斷聯，讓對方冷靜下來，考慮你們之間的關係。

　　因爲你缺乏對未來的打算，讓伴侶的安全感降低，所以你必須樹立起責任意識，讓她意識到你的責任與擔當。

　　2.雙向溝通，植入未來預期

　　你要做的是和她進行高效的溝通，通過溝通解除你們的心結，消除你們之間的矛盾，在溝通中消除誤會，做到坦誠相待。同時換位思考，站在對方的角度考慮問題。合理規劃你們的未來，讓她看到你的未來有她的一席之地。

　　3.重視情感需求，加深情感鏈接

　　過去因爲工作的原因，導致你忽略了對方的情感需求，在挽回中必須注重對方的情感需求，學習兩性心理，瞭解女性心理需求，讓她知道你在這段感情是存在的，帶給她安全感。

　　加深情感鏈接，提升自身的主動性，時刻關心對方，從實際生活中讓對方感受到你對她的在意，讓她對你產生信賴。當你循序漸進做到以上三點，你的挽回自然可以水到渠成了。

　　影響兩性感情的因素還有很多，貿然糾纏挽回，會使情況更加惡化。