從小就愛吃甜食，牙齒的衛生習慣又不好，經常喝太多啤酒醉醺醺地回家倒頭就睡，體質又很容易燥熱，經常火氣大，所以三不五時就會有牙痛問題。早期常駐越南時，第一次牙痛發作到診所看牙齒，真的是怵目驚心，即便已經是當地很不錯的診所了，但醫療設備還是很落後。記得那個女牙醫拿出一把很像拆卸輪胎的大把手，看到就快嚇死了，幾次在越南看牙齒的經驗幾乎都不太舒服，所以後來每次回台灣休假前就要先預約好牙醫門診，即便如此花了很多時間跟金錢也都沒有把牙齒問題根治，倒是累積出一套牙痛時的自我急救法則。即便現在越南或柬埔寨的醫療環境已大大改善，但三更半夜牙痛發作時，還是只能靠自己，提供給在越南或其他地區奮鬥的朋友參考囉!

 

準備工具: 消炎藥、倍利達牙膏、維他命B群發泡劑

 

步驟: 先吞顆消炎藥，如果過了10分鐘，症狀還沒有減輕，先用倍利達牙膏刷個三分鐘後，繼續含著牙膏泡沫一段時間，然後漱口乾淨完後再沖泡一杯B群喝下去，如果還是沒有減緩疼痛，直接把牙膏塗抹在疼痛位置!根據經驗，十之八九的牙痛問題都可以暫時舒緩，不過這都只能治標、不能治本，回到台灣時最好還是要善用台灣這麼好的醫療環境，好好檢查及保養身體!

(消炎藥)

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