為什麼在安靜環境下反而覺得學習效率不高?
只有我一個人這樣覺得嗎——
我在糾結我要不要換一個地方學習
我現在在圖書館
同學,試試看白噪音不?
我就特別喜歡聽水流聲看書~
心裡有雜念,揮之不去那種。一安靜下來,心裡就冒出來。
你敢信我以前考試的時候腦子裡一直在單曲循環。。。
可能是因為實在太安靜了,書本雖然擺在你面前,但你因為這寂靜,就是學不進去,會想到其他東西吧。你可以找一個肯德基或麥當勞什麼的,那裡不算安靜,但在非高峯期去那裡,有著音樂的陪伴,還有不算嘈雜的人聲當bgm可能會好一點。
我也是這樣的QAQ
在圖書館的注意力很弱很弱
我有試過比如潮汐這樣的白噪音的APP
還有雙耳節拍的APP,心理學說是可以一定程度上減緩焦躁,APP下載軟體裏查binaural beats就可以
我還喜歡在公園的安靜的地方背書和寫作業,有鳥叫之類的聲響既不會太過安靜,背書背的大聲一點也沒有問題。
這幾個方法對我都有效果,尤其公園背書(我是在學校的大草坪),真的比圖書館好一百倍。
小可愛可以試試我的方法,祝學習進步哦~