李小龍是一位功夫高手，也是一位武術哲學家，他的一生都在爲實戰功夫做奮鬥，靠着自己一身過硬的本領立足於全世界，讓全世界都知道了李小龍是截拳道創始人，在開武館期間也留下了很多既精彩又堪稱恐怖的練功照。

　　1.單手劈磚，劈磚這個動作來源於中國傳統武術裏的鐵砂掌，李小龍在約爲三寸的發力距離內能將三塊磚頭直接劈成兩半，並且所用的磚頭都是硬度極高的黑心磚，練習打磚頭不僅需要強悍的爆發力，更是要考驗到一個人手掌的硬度。

　　2.自創練法-龍旗，李小龍所指的實戰型功夫，追求的並不是用蠻力蠻打，而是要利用巧勁和瞬間爆發力制勝，龍旗這個練法能練就極強的腹肌核心力量，將身體定在半空中保持一條線，雙手連續用力緊緊抓住後方鐵柱，一組練3分鐘的強度就是其爆發力恐怖的直接證明，我若嘗試此練法想必不出3秒就會大汗淋漓。

　　3.機器電擊，李小龍之所以被高呼華人英雄，其中很重要的原因之一就是他追求極致的精神，永遠都在刻苦上進，練習武術功夫就是一個不斷進步的過程，雖然當時主演功夫片佔用了日常的大部分時間，但李小龍並不會因此而放棄練功，他的好友丁佩也說到龍哥會用電擊的方式來訓練自身的肌肉，這無疑是在突破人類極限。

　　4.高強度指力俯臥撐，用雙手做俯臥撐普通人都會做，而要說到用指頭做，特別是用兩個指頭，並且還能做200多個，除了李小龍能做到在這個世界上恐怕找不出第二人，就連我們熟知的泰森，如果讓他做二指俯臥撐1個也是無法做到的，畢竟拳王只練拳頭上的本領，而李小龍的無限制格鬥是無規則的，指力的重要性一般人都會懂。