A預防近視b治療近視c緩解眼睛疲勞。


感謝邀請。

眼保健操本身就是為眼睛提供了一個休息的時間,按摩可以增進血液流動,進一步緩解疲勞癥狀。

有時間可以多做些戶外運動,對保護眼睛更有作用,可以看看這篇文章,很有啟發和借鑒意義:

無界眼鏡MaxLess:顛覆認識:美國眼科學會告訴你保護眼睛的正確方法?

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【E加E 特邀導師/浙江醫院眼科 吳震宇】

單做題目是c,但是事實上的作用也就是閉眼休息

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內容

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如果按照題主的選擇題,我會選A和C。

說起眼保健操,其實它是很有歷史性的發展,起初是根據中醫論理制定的,後來為了方便操作和傳播,修改為現在我們所熟知的「眼保健操」了。許多人都覺得眼保健操沒多大效果,其實它的功能真實有效:緩解眼部疲勞、通暢活血、改善神經營養等等,是控防近視的一把能手~

問題來了,這麼多年的眼保健操,你真的做對了嗎?跟我一起來看看,正確眼保健操姿勢:

第一節:揉天應穴

左右手的大拇指螺紋面放在眉毛和上眼眶中間,雙手其他四指朝額頭彎曲在額頭,形成弓狀,跟隨節拍按揉。

第二節:按晴明穴

左手或右手大拇指和食指按住鼻樑,以下、上按揉。

第三節:揉按四白穴

左右食指+中指靠攏各自放在鼻子兩側,雙手各自的大拇指撐在鶚骨凹陷處,放下中指,食指跟著節奏按揉,注意哦,按揉面積不要太大~

第四節:按太陽穴

雙手四指握拳,左右手大拇指螺紋面按住太陽穴,以食指為內側面輪刮眼眶,先從眉頭到眉梢,再從內眼角到外眼角,順序揉刮。

呵護眼部,靠一套穴位按摩或是眼保健操遠遠不夠,在日常中保持好的用眼習慣,生活習性也同樣重要哦~

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謝邀。

主要作用是可以緩解視疲勞,一定程度上控制近視度數的加深,但是這個作用是很低的,不要認為做個眼保健操就可以治療近視和控制近視,還是要正確的看待近視,合理用眼。


研究表明,近視度數漲增加跟用眼過度,眼睛疲勞引起。拿我自己當案例,眼睛疲勞時候,我會做下眼建操,做完眼睛比較舒服。這六年沒漲過度數


選「C」

  • 堅持正確地做眼保健操,可以預防近視眼的發生,或者減輕近視眼發生的程度或「概率」,但是如果已經是近視眼了再靠做眼保健操來想「治療」近視眼,那是沒有什麼效果的。只要的還是在平時,我們都要合理、正確地用眼,以防止近視眼的發生,再加上做眼保健操對眼睛的保護,才是最理想的狀態。眼保健操這種微弱的穴位按摩刺激,可以通過神經的反射,加強整體組織的新陳代謝,改善和增進血液循環,消除和調節眼部緊張,恢復人體的生理機能,從而起到預防近視眼的作用。


緩解視疲勞,預防近視加深


c


緩解眼睛疲勞,最有效


我戴的眼鏡就可以,眼睛不累了,度數也沒有繼續增加


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