中午吃些什麼能不犯困？
聽說只有中國人才睡午覺，就是吃的午飯熱量太高。不想睡午覺了，那中午吃些什麼比較好？
確實是提問里說的那樣。中午吃點低碳水的食物，到不餓的程度就好了（別吃太快，不然當腦子接收到不餓的信號的時候，你已吃下巨多...）。 可能下午三點左右會餓可以吃點零食，我覺得吃點堅果就挺好（如果不過敏的話）。餓了就吃點零食（非高鹽高糖的），個人認為少食多餐挺好的，很適合身體代謝的節奏。
我中午都是要睡午覺的～睡一覺太美好了
不吃就不會困，忍不住就少吃，有午休習慣的人吃什麼都會困，堅持一段時間就不會困了。
這個問題應該問生物老師，吃完飯犯困正常
困的話，可以喝咖啡，也可以喝一些提神的茶，這段時間我在喝婆婆丁，綠茶
能睡午覺盡量睡吧。其餘的咖啡啊，茶啊之類的，尤其是咖啡，久了對身體也不是太好，而且提神的效果因人而異還不顯著。不如睡一會兒。如果時間緊迫的話，十分鐘也可以的。
其實中午躺個10-30分鐘是最好的，這樣下午的精神也會好些。不用熟睡，眯一會兒也是不錯的！
胡蘿蔔，我覺得挺提神的
該吃什麼吃什麼
中午吃的熱量高不高跟你自己飲食習慣有關
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