趙睿跟隨詹姆斯訓練後,為什麼在力量方面沒有得到顯著的提升?
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趙睿曾經跟隨其他國家隊年輕球員一起赴美訓練,給他們訓練的是詹姆斯。趙睿見到詹姆斯有些小鹿亂撞,隨後非常害羞地和他握手,詹姆斯向趙睿展示肌肉,趙睿看得瞠目結舌,他還是第一次見到那麼強壯的男人。
詹姆斯教趙睿單臂撐地舉啞鈴,趙睿在旁邊看得聚精會神。作為赴美球員中最厲害的新星,詹姆斯對趙睿非常關照,給他安排許多高強度的魔鬼訓練,可惜回到CBA聯賽,趙睿在力量方面沒有顯著的提升。
力量並非一朝半夕可以訓練出來,雖然趙睿跟隨詹姆斯訓練,但是詹姆斯的力量也是經過多年訓練出來。假以時日,趙睿一定會提升力量和球技,到時他就可以在國際賽場跟詹姆斯一較高下。
趙睿和其他年輕球員赴美,跟著魔鬼筋肉人詹姆斯進行訓練,一共也就兩天時間。所謂「冰凍三尺非一日之寒」,鍛煉肌肉和提升力量不是一朝一夕就能立竿見影見到效果的,需要按照科學有效的訓練方法長期堅持。
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