睡不著?很焦慮?心情煩悶?抑鬱不安?其實都是自律神經及免疫系統在作祟!
#3[醫討分享日誌]睡不著?很焦慮?心情煩悶?抑鬱不安?
其實都是自律神經及免疫系統在作祟!
text by:邱智勇醫師
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人們因為長期在強大的壓力下生活,進而影響自律神經系統的功能降低,以致使情緒低落、總處落寞不安,最終甚至身心失調。
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當您自律神經失調時,自身的身體更容易受到病毒的感染,甚至是腫瘤的生成!
為了做好預防,我們必須提升自我免疫力,且提高細胞的修復能力以減少慢性疾病產生,和預防細胞的癌變。
平日的自我壓力調適、心肺運動都是必須!
倘若您不確定自己是否為自律神經失調等狀況,您可尋求醫療協助。
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