臥室裝修原來有很多講究。白天上班累垮了，可是躺牀上卻發現睡不着？睡眠質量受影響。原來，臥室設計佈局不合理，睡眠會被影響到。臥室這10種設計方式，儘量避免，容易對睡眠質量造成影響。

一：臥室門不能正對大牀

如果臥室大門正對大牀，在臥室外面都能看到牀上的情形，一點隱私和私密感都沒有。對臥室裏的人來說，這樣會非常不自在，沒有安全感，所以睡眠質量會受影響。

二：衛生間門不能正對大牀

很多業主家的主臥都會有衛生間，可是很多業主在買房或者裝修時沒有注意，衛生間的門最好不要對着臥室。因爲衛生間是溼氣和穢氣重的地方，對着大牀容易影響氣場，長久會對健康有影響。

而且從舒適度來說，上洗手間開關門燈光照着牀，睡着都會被吵醒，住的不舒服，所以衛生間門不要對着牀。

三：牀頭不能正對鏡子

臥室擺設也很有講究。臥室的鏡子就不應該掛在牀頭正對的位置。因爲鏡子反射其他事物，夜晚半睡半醒之間，看見鏡中的畫面容易受影響。衣櫃建議安裝在牀頭看不見的地方，例如可以裝在衣櫃裏，或者購買可以摺疊的梳妝鏡臺。

四：牀頭不能不靠牆

在牀的擺放位置上，其實也是有講究的。例如，牀頭要靠牆，代表着有所依靠。其實在心理學上，是屬於有所依靠，是依靠感，會更有安全感。牀切忌擺放在臥室正中央，四周無依靠，沒有安全感。

五：牀頭不能挨着廁所

牀要靠牆，但是最好不要挨着廁所馬桶的牆面。首先，這面牆會比較潮溼多細菌。而且如果衛生間溼氣重，或者防水沒做好，容易滲透到牀頭那面牆，溼氣和臭氣會影響到牀頭。

六：牀頭不能被橫樑壓着

橫樑壓頂，會有非常強烈的壓迫感和緊張感。臥室是需要安靜和輕鬆的環境，如果牀頭有壓迫感，會容易造成惡夢，心神不安等情況，睡眠質量受影響。

如果臥室有橫樑，建議大家可以做吊頂來遮蓋橫樑，這樣壓迫感就會減輕一些。

七：牀位不要安置於空調下方

臥室電器擺放位置其實也很有講究的，特別是空調的擺放位置。臥室空調最好不要安裝在牀頭位置，這樣空調就直接對着人吹了，首先容易引起感冒或者面癱，對健康有影響。

建議空調可以安裝在側邊，不直接對着牀吹會更舒服。

八：牀頭不能正對窗戶

牀頭除了靠牆之外，還要求不能對着窗戶。因爲首先，開窗關窗，外面的聲響和燈光效果都容易影響到牀上睡覺的情況。而且，窗戶外通常會有路燈等多彩的燈光，容易影響到臥室的睡眠。而且開窗通風的話，風直接對着人吹，對健康有影響。

九：牀頭不要有大型電器

很多人喜歡在臥室擺放電視機和音箱，這樣在房間也能享受到視聽效果。但是其實音響、電視等電器一般都會有輻射，容易導致失眠。所以建議，大家牀頭位置不要擺放大型電器，如果要放，可以擺在遠離牀頭的位置。

十：牀頭不能亂掛裝飾品

很多業主喜歡在牀頭掛裝飾品，但是掛畫和裝飾品不能隨便選擇圖案。例如，猛獸圖容易引起內心的恐慌的，時鐘和風鈴等這類會隨風而動，帶來聲響的裝飾品。這些都容易在夜晚影響人的睡眠質量。

想要睡個好覺，自然要多做打算。臥室設計要避開這十大禁忌，擺放在正確的位置，睡個安穩覺。

（圖片來源於網絡，侵刪）