隨着我們生活水平的提高，越來越多的人將旅遊作爲每年的固定活動，一邊領略祖國的大好河山，一邊嚐盡各地的美食。但也有人認爲旅遊是“花錢買受罪”。

那麼，在這春暖花開的季節，出門旅遊究竟是好是壞呢？

其實，從醫學的角度來講，旅遊有利於身心健康。不僅是現代，自古以來旅遊都是人們所崇尚的養生之道，歷代養生家都提倡遠足郊遊。

旅途中輕鬆愉快的氛圍，可以讓我們平時緊張工作的壓力得到充分的釋放，大自然中清新的空氣，也能調節我們的神經系統，增加血蛋白，加速身體廢料的輸出，促進新陳代謝，消除疲勞。

除此之外，在遠足跋山涉水之中，也活動了身體筋骨關節，鍛鍊了我們的體魄，使氣血流通。但仍然需要注意，對於年老體弱者，應該漫步消遣，不能求遠求快。

也許你對各個旅遊景點都非常熟悉，但是你知道嗎，不同氣質類型的人應選擇適當的旅遊去處，這與心理健康有一定關係。

比如說，機智靈活的人應該去名山大川；性情直率的人應該遊覽中國古建築，從而達到心靜的目的；而喜愛安靜的人應該多參觀古今奇觀和起落較大的險景勝地，這有助於改變抑鬱。

雖然我們都期待來一場說走就走的旅行，但出行前還是要有充足的準備。根據當地氣候等因素，選擇輕便舒適的衣着。

出門在外，最重要的就是安全，因此，要保證飲食的衛生，儘量不要在衛生條件差的飯店吃東西，最好不要飲酒，如果出汗要多喝淡鹽水。當然，也要保證足夠的睡眠，這樣纔有精力去欣賞祖國的大好河山！

注意事項都已經知曉，那就快收拾行裝，選擇一個適合自己的景點，快快出發吧！~

今日小結

正值祖國風光大好，出門旅遊既能開拓視野，又能消除都市生活的疲勞。但最好選擇適合自己的旅遊景觀，同時注意安全！