實用拉筋動作,教你如何正確拉筋! 拉筋可以排毒、祛痛、增強腎功能,間接的療效更是數不勝數。平時拉筋的時候一定要掌握正確的方法和注意強度。 以下是身體各部位正確拉筋的方法,有需要的快學起來吧: 白芸豆含有高活性的α澱粉酶抑製劑 我們叫它「澱粉阻斷劑」: 它可以抑制身體對熱量和糖分的吸收,從而達到瘦身效果!比如,大米、麵條等主食以及甜品、奶茶等高糖分的食物 對於正在減重期(維持期) 控制不住食慾 平時愛喫宵夜 在外就餐或者應酬比較多的人 推薦這個白芸豆固體飲料 食用方法:飯前30分鐘使用 ?素材 | 網路 版權歸原作者所有 侵權刪 往期選讀你喫過了那麼多的水果,卻依然選不到對的它!小腿粗,我有話要說!525 | 在愛自己上C位出道!在外就餐想喫又不敢選?沒事,你可以這樣……529小「腸」識 | 我們的腸道需要呵護!乾貨滿滿 | 每天這樣五分鐘,蝴蝶袖虎背熊腰不存在的!【微課回顧】備孕媽媽健康營養小課堂!科普 | 青少年肥胖&超重:有一種餓叫你媽覺得你餓! 推薦閱讀: 相關文章 {{#data}} {{title}} {{/data}}