我說一個好像沒人回答過的。敷水膜。每天早上做完護膚程序後，隨手把保濕水和蒸餾水按比例混合，然後面膜紙泡進去充分吸水後貼臉上五分鐘到十五分鐘，期間可以隨便做事，時間到了以後把面膜紙揭下來輕拍面部至水份吸收。能堅持的話，半個月後皮膚就有顯著改善了。無論什麼膚質都可以做，只要你用的保濕水適合你就行。這個辦法是閨蜜教我的，她春敏很厲害，每到春天她都很難過，只能敷水膜，效果奇好，於是特別願意推廣水膜，我自己用著覺得很不錯，分享給大家。

補水!皮膚保持水分最重要，平時不要總是摸臉，也不要總做托腮的動作。喝夠適量的水，少喝碳酸飲料。一定要做好防晒!!!然後心情好的時候散散步啊，練練瑜伽什麼的我覺得最最重要的是每天照鏡子的時候，跟自己說哎呀我今天怎麼這麼好看
早睡心情好吃得好包你皮膚好好

每天早睡，十點多就睡覺

每天吃低糖水果，例如梨子，聖女果，西紅柿，蘋果，還有黃瓜

每天喝大量水，沒事就喝水

每天補充維生素B，維生素C和維生素E

每天飲食清淡養生，泡茶，幾個堅果或紅棗

每天不用洗面奶洗臉，用溫水和清水洗

先寫到這吧

早睡，別以為這是敷衍的回答，很多人堅持不了，親自經歷，以前每天12點之後睡，過年在家堅持了一個月，11點之前睡，效果十分顯著，黑皮都變白了一點！另外，弄清楚自己的皮膚膚質以及問題，不要瞎跟風，比如說祛痘，你要明白長痘的原因，再對症下藥，嚴重的別指望護膚品，老老實實去醫院，當然輕的也可以去醫院（親身實踐，醫生開的兩個星期的中藥治好了我額頭兩年反覆發作的閉口），日常防晒非常非常重要，護膚品有錢當然都用最好的，經濟不是那麼富裕就把大頭投入在精華，面霜上

不要吃糖，早睡，適當運動。防晒，只要是白天都擦防晒霜，有陽光撐傘。

謝邀

保養皮膚好像就沒有容易的 要想有個好的肌膚 肯定是要持續保養的

就是基礎的話 好身體肯定氣色是不一樣的 那這個的話就不用說了 良好的生活習慣吧

然後保濕+防晒真的很重要！！！

最後去角質的重要性 希望大家熟知

1.防晒可以有效避免雀斑，老年斑。（我就是以前不注意，又是斑點體質。。。。妥妥的作成了鵪鶉蛋。。。）減緩皺紋生成。還有廣大女性朋友追求的白！！！2.飲食清淡，作息規律對面色晦暗，痘痘有作用。還有，不便秘就可以了，人沒有那麼多毒要排。。。。喜好吃肉還是喜歡素食，都覺得沒什麼關係，不要極端就好。3.適當運動

跑步，騎行，拳擊，瑜伽。。。隨意。重點是運動時身體的活動，肌肉激活。出出汗比什麼排毒膠囊有效多了

4.合理護膚護膚品不完全是玄學，讓自己開心沒什麼不好。符合自己的經濟基礎就好，不要追求但求最貴。。。5.愛自己沒有人是完美的，包括西施。相信自己是獨一無二的，接受自己的不完美，愛自己。

早睡

最簡單又不用花錢的方法是喝水，早睡，運動

純中藥
謝邀。方法：斷絕所有甜品，甜點，零食。以及菜中的白糖。

不吃米飯，麵條各種碳水化合物。包括紅薯南瓜等。

堅持一個月，會有奇蹟發生。
喝水，多吃水果蔬菜，不熬夜
謝邀。正常的飲食，合理的睡眠習慣，愉悅地心情，各類維生素的攝入。

睡眠，補水，水果，飲食清淡，適度運動，防晒。如果要依靠其他手段，那麼醫美屆很多手段喲。

戒糖敷水膜(堅持每天敷)洗臉的水溫很重要 不然刺激皮膚(毛巾！一定要乾淨！)注重補水！保濕(油皮容易忽視 但是不管什麼膚質都需要補水)
推薦閱讀：
相关文章