手诊

手是人体的“第六脏”，手与脏腑主要通过经络和经筋的循行联系起来，手三阴经与手三阳经通过表里络属，与全身经脉均有联系，可以反应人的健康情况。很多不易察觉的疾病，很可能会在手上找到蛛丝马迹。韩学杰老师在临床看诊时，就非常注意手部变化的观察，总结了许多手部变化与疾病风险的关联，今天她将教给大家一些手诊小知识。

韩学杰老师收集数据病例17年，保留了好几万张的手部图片做研究，她告诉我们，根据左手的特征判断冠心病正确率有60%多，右手是70%多，右手比左手更有特异性。

手上有这些病变的信号，不一定有病态，但是及早地了解信号有利于预防疾病的发生。

手上有青筋

手掌上出现青筋，是临床特别常见的一种手部变化，不同位置的青筋对应的疾病也有不同。

1拇指根部青筋

拇指根部青筋，很可能提示着有冠心病的风险。

手通过经络、血管、神经和五脏六腑相连，如果血脂高、血压高，血液循环就不好，手上就会有青筋突出来。大拇指侧是反应心和肺的区域，双手拇指侧都出现青筋，可能心脏疾病的发病率更高。

▲手掌划分为上焦、中焦、下焦，手背也如此划分

2手背部青筋

手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化，要注意检查血脂是否正常。

3手掌变胖加大鱼际青筋

这种变化不仅仅代表有瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合型的手部变化。

手掌出现青筋越多，病情可能越严重。但是注意手诊仅仅作为参考，不能代替临床诊断。

通络降脂小方

针对血脂高的人群，专家给大家推荐了一个通络降脂的小方。桑枝舒经活络，主治四肢麻木疼痛，久服美颜；生荷叶利湿清热、降血脂；木瓜通络活血、利湿养胃；赤灵芝养五脏之虚，降血脂、清血管。

做法： 每样10克煮水喝。先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后再用小火慢慢煮40分钟到1个小时，之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。

此方适合血脂比较高，手脚经常麻木酸痛，走路感觉发沉的人，坚持一个月大概就可以见效，此方偏凉，如果脾胃虚寒的人群想饮用此方，也可以放两片姜。服用药方请谨遵医嘱。

西红柿+丝瓜

除此之外，专家还分享了一个自己在家常做的降血脂家常菜，这道菜的搭配不同寻常——西红柿加丝瓜。

生吃熟吃西红柿都能营养心脏，软化血管；丝瓜具有利湿通络，营养心脏，降血脂的作用。

手掌发红

手掌发红也是一个常常出现的手部变化，它是代表体内有火和热等实邪。但是不同部位出现红色代表着热邪的严重程度不同，可能发生的危险级别也不同。

一般大鱼际先红，说明心肺出现问题，此时不进行干预，小鱼际也会变红，等指根部变红的时候，五脏可能都有问题了；等指尖部变红的时候，可能已经到了心梗、脑梗或者脑出血的地步了。

▲手掌发红通常出现的顺序：大鱼际→小鱼际→指根部→指尖部

如果大鱼际发红，同时有脸热出汗、心烦易怒，头晕等症状的时候建议查一查血压，在早期阶段通过生活方式的干预、食疗的方法有利于血压健康。

祛心肺之火小方

专家给大家推荐了一个日常祛心肺之火的小方，可以养阴润燥。

用法： 以下材料共同煎煮即可，一般服用7天左右，最长不要超过2周。注意脾胃虚寒的人不要服用此方。

山 竹

山竹具有清凉解热、降燥祛火的功效，适合心火旺，口腔容易溃疡的人群，山竹还可以补虚，能帮助身体快速恢复能量。

注意： 健康人群一次不宜超过5颗；脾胃虚寒的人群一次吃不要超过3颗，如果怕凉，可以搭配姜茶或者芒果一起吃。