提起荷葉粉，嘗試過各種辦法減肥的人肯定對它並不會感覺到陌生。荷葉粉的原材料荷葉早在我國古代就有關於它的記載，例如著名典籍《本草綱目》、《隨息居飲食譜》等都有關於荷葉的記載。而早在兩千多年前的秦漢,人們就已經開始食用荷葉了。

荷葉粉的製作工藝是非常簡單的，就是將新鮮的荷葉採摘下來之後，經過清洗、晒乾在研磨就成為了我們現在看到的荷葉粉了，甚至我們可以自己購買荷葉回來製作荷葉粉，這樣更加的衛生、乾淨。

荷葉粉的功效與作用

荷葉粉就是將荷葉洗凈、晒乾之後，然後用打粉機打碎而成的。荷葉粉裡面的主要成分為荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及其他抗有絲分裂作用的鹼性成分。經過現代藥理研究發現，荷葉粉的主要功效與作用有如下幾點：

降低血脂

荷葉粉本身就是鹼性的食物，而血脂屬於酸性物質，所以人體在食用荷葉粉之後，可以起到降低血脂的作用。

美白淡斑

荷葉粉中含有豐富的維生素C，而眾所周知維生素C是抗氧化、消除自由基的能手，它能夠抑制人體內酪胺酶的形成，從而起到美白、淡斑的作用。

減肥

從荷葉中提取的生物鹼在臨床上經常被用作是治療肥胖症的良藥，這是因為在食用荷葉粉之後，可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這樣就可以有效的阻隔人體對脂肪的吸收。

防治心血管疾病

荷葉粉中的黃酮類物質可以幫助提高人體內某些酶的活性，起到增加冠脈流量、降低血管舒張壓的作用，對防治心血管疾病、冠心病、高血壓、心律失常等疾病都具有顯著的輔助治療效果。

荷葉粉的食用方法

綠茶荷葉飲

材料：

綠茶粉2克、荷葉粉3錢

做法：

(1)將準備好的綠茶粉和荷葉粉倒入杯子中;

(2)加入適量的燒沸的水沖泡;

(3)攪拌一下即可飲用。

功效：

對於口乾舌燥、易長青春痘、氣血不好、皮膚鬆弛、肥胖症患者有很好的效果。

荷葉粉降壓茶

材料：

荷葉粉10克、山楂粉5克、決明子粉5克

做法：

(1)將以上三種粉末倒入杯子中;

(2)加入適量的溫開水攪拌均勻後即可飲用。

功效：

具有降血脂、降血壓以及減肥的功效，適合肥胖者、高血壓、高血脂等三高人群飲用，可以起到很好的輔助治療的效果。

荷葉粉減肥原理

1、含荷葉鹼

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣,其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

2、含大量纖維

荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。荷葉粉怎麼喝才減肥

3、含芳香族化合物

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖更能起到雙重瘦身效果。

同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和瀦留電解液被排出,人自然就會變瘦了。

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