高危hpv病毒如何防止其病變？吃什麼比較好？
今年我27歲，是一個小護士，單位每年都會有體檢，我是18年9月份檢查出的，HPV 6，16,,31高危陽性 拿到報告單後幾乎每天都在看各種關於HPV的帖子，內心的煎熬只有感染的人才懂，當時我就在想，等我轉陰了，我也一定要發給帖子，把苦水一併吐出來。
我是去年想打宮頸癌疫苗所以才去醫院做的檢查，但是萬萬沒有想到，檢查結果竟然是高危HPV16陽性，之後看到網上都說感染了這個病毒很有可能會患宮頸癌。
嚇得我趕緊諮詢了醫生，好在醫生說我感染的HPV16屬於高危感染病毒，目前情況還不算嚴重，並囑咐我注意休息，提高免疫力。
注意！！千萬不要相信網上那些說的話！即使沒事可能也會被嚇出病來！ 聽到醫生這樣說之後，我後來還是我懸著的心終於放了下來。為了身體的健康著想，我努力了半年，終於轉陰了。
可能會有朋友也和我一樣曾經也因為感染了HPV而焦慮和迷茫過，所以今天我了總結了一些我的方法分享給大家，希望對你們有用：
1. 首先要保持良好的心態。 積極樂觀的面對生活，不要恐懼害怕，有些HPV的感染是可以通過自身的免疫系統來自愈的。同時保持愉悅的心情，積極的參與治療。
2. 要注意平時的清潔衛生。 每天及時清洗內衣褲，最好可以殺菌消毒，並且每天要清潔護理私處，同時定期的清洗更換床單，毛巾，浴巾等貼身使用的物品，防止黴菌。因為手上也會帶有很多的細菌病毒，所以要勤洗手。
3. 多吃蔬菜水果和高蛋白的食物。 比如豆類，魚類和牛奶，攝入微量元素鐵，鋅，銅、錳、鉻等。多吃水果，像柑橘，葡萄，紅棗，桂圓等，這些食物也是對女性很好的。少吃高熱量高脂肪的食物，不要抽煙酗酒。飲食規律，不要暴飲暴食，刺激身體。
4. 提高免疫力
(1)保證良好的生活習慣，不要熬夜，早睡早起，這樣其實就能提高身體的免疫力。
（2）加強體育鍛煉，不要長期的坐著不運動，這樣不僅會發胖，還會導致亞健康，所以要保證每周的鍛煉量，這對於提高免疫很有幫助。
（3）吃點姬松茸濃縮多糖片，這是因為含有的姬松茸多糖可以激活人體的免疫細胞，幫助抑制病毒和癌細胞的生長和繁殖，進而加快免疫力的提高，幫助快速轉陰。
5. 定期的去做HPV檢查。 這個很重要，一般來說HPV之所以發生癌變，就是因為不及時發現所致，加上有時候感染HPV的一些癥狀和婦科炎症類似，更加容易使得女性朋友忽視。
我就是這樣做，3個月後，去醫院檢查的時候發現HPV轉陰了。當時我特別的激動，經歷了這麼多的改變，現在我更加的重視自己的身體健康，並且心態也好了，積極樂觀的面對生活。
所以大家面臨HPV高危陽性的時候不要害怕，積極樂觀的面對，聽從醫生的建議，注意休息保養，是可以戰勝HPV病毒的。
?我2017年3月份做了陰道鏡，本以為不用做活檢，結果醫生給我做了活檢，我才24歲，沒生過孩子，現在回想起來還是有那種害怕的感覺，做完活檢到現在宮頸隱隱作痛，抹的、喝的、吃的都用了還是沒有效果，我感染了HPV51陽性，轉陰一年多回想起來也是感觸很深。
? 80%的女性一生中都可能感染HPV，HPV會使子宮發生變化，進而在8~10年發展成癌，宮頸癌是中國15-44歲女性中的第二大高發癌症，佔世界宮頸癌新發病例總數的28%，我大學畢業在香港工作，去年過年回家，那時我感染HPV已經好了
?我知道要想打HPV疫苗必須去香港打，就聊到了HPV疫苗，自己打了HPV疫苗搞得免疫力下降，病毒感染了感冒，回國之前在醫院來回跑，後來才知道HPV是會自愈的，50%-90%在兩年內會被機體免疫系統清除，自愈，少數持續感染超過3年，難以自愈，10年內持續感染高危型HPV，則可能發展為癌。
?我沒有打疫苗，看來只能靠自身的免疫力來清除體內HPV病毒，但是害怕持續感染會發展成癌，因為感染的是HPV高危51很難轉陰，感染HPV51去醫院拿了幾種葯沒有效果，就再沒有去過醫院，國內的朋友給我買的桂仁海藻硒，回家之前去做了複查，轉陰了才放心
?我對於治癒HPV是非常的盲目，非常的著急想在最短的時間內治好，我害怕發展成癌症，醫生告訴我說HPV能自我轉陰和發展成宮頸癌之間，差的就是身體的免疫能力，目前沒有HPV並沒有任何藥物可以將它清除，所以用再多的葯也起不到將它根除的作用。
?而我們身體的免疫力，正是清除HPV的唯一途徑，通過提升身體的免疫能力，通過激活免疫細胞，通過免疫細胞來吞噬病毒，把病毒清除乾淨，增強免疫能力，我每天跑步，吃了增強免疫力的桂仁海藻硒，終於在今年1月份轉陰了
?感染HPV從飲食和運動兩方面入手。?? ??1飲食：飲食清淡，可以吃一些提升免疫能力的營養品。
?2運動：沒事就多運動，女孩子平時可以多做瑜伽，或者慢跑、騎自行車、跳舞等。希望我我的這些經歷能幫助感染hpv的女性朋友
我去年第一次查hpv的時候查出hpv18高危陽性，tct正常，醫生建議如果不放心就去做宮腔鏡，做完宮腔鏡以後，碘伏測試發現可能有點問題，建議活檢。上網了解一堆資料後，有的說碘伏測試有時候會有一點小問題不礙事，想到活檢要割掉宮頸口一塊肉來檢，害怕得不行。醫生開了活檢的單子以後，拿著就回家了，之後也沒太在意這個東西，今年年初開始鍛煉身體，堅持了半年，感覺體質也提升了不少，最近去檢查hpv。顯示已經轉陰。
高危的HPV16，宮頸糜爛輕度，身心被恐懼包圍！ 得了病身體疼痛，精神恐懼，非常無助，各種哀傷，得了癌症每個人都會害怕吧，寫下這篇文章一方面也是給自己鼓勵和勇氣。 另一方面也是給大家提個醒，讓大家多多關注自己的身體，更重要的是通過這篇文章讓那些患病的朋友堅定信心，戰勝心理障礙，拋開對治療的恐懼、熬過手術的痛苦，和我一樣，早日重新開始快樂的生活。 在沒有去醫院做婚前體檢時，我對於HPV病毒是一知半解的，直到三個月前和男朋友（現在的老公）體檢時，醫生告知我們，我居然感染上了HPV病毒，還是高危的HPV16，我們都蒙了，醫生說要儘早轉陰才行，不然對身體還是有影響的。 1月1號公司組織聚會，喝酒、唱歌等娛樂活動進行著，快要結束了，自己喝的不省人事，老公接我回家，第二天渾身不舒服，肚子疼得厲害，去醫院打了點滴，好了沒幾天自己陰道出血，嚇得趕緊掛了婦科，做了活檢，醫生說陰道炎症，宮頸糜爛輕度，喝酒、熬夜，整天壓力大，病情嚴重也是這些原因導致的。 可能和自己的積極調理免疫力有關。我結合醫師的建議和大家嘮叨一下，算是分享： 1、每天去跑步，有時候去健身房，保持每天1個鐘的運動量。 2、睡得早(過年這幾天會晚一些，老家燒炮厲害) 3、控制自己的飲食，每天必須一份水果蔬菜，一份肉(魚肉和瘦肉多)，然後一份堅果(核桃或者瓜仁) 4、每天吃兩次桂仁海藻硒片，一次兩粒，這個是朋友安利的，在小紅書上也有。她說有很多有hpv的都在吃，是專門提升免疫力的，幫助更快轉陰，我本身免疫力低，所以也就試試了。 (其實原本我是不想吃的，後面忍不住去查了一下這個的成分，是什麼硒元素，天然海藻，查資料都看見有增強免疫力的作用，就想試試了，後面還悄悄問了醫師，她說可以我就直接用了，感覺還可以，提升免疫作用感覺比調理生活飲食更明顯，因為我沒吃之前調理了一段時間了，身體變化沒那麼明顯)。 簡單的就這四樣了，第四個不一定要吃，因為我見有些人靠運動和調整生活飲食也能好起來。所以看個人情況，覺得免疫力低的可以試試 ，我用了大概三個月後轉陰了，你們也加油吧。但建議前面三點一定要做到。然後個人衛生也得注意，經常換小內內，禁慾等等
公司每年都會組織員工去醫院做體檢，去年五月份我們幾個女同事一起去了，檢查結果出來的那一刻我真想找個地縫鑽進去，hpv高危陽性，我想不通我怎麼會得了這樣的病呢？平時的我一直都很潔身自愛，若是同事知道了我一個二十齣頭的女生得了這樣的病，那還不在背後指指點點？於是我打發了朋友先離開，我又調頭跑到醫院，醫生告訴我說這個病百分之八十女性都會感染，主要與自身免疫，接觸的物品，衣物，性生活等都有一定關係，還給我開了一些葯，讓我不用太緊張，平時多注意鍛煉。 大概塞了3個月左右的干擾素，感覺沒什麼變化，而且每天還麻煩，晚上都得費力塞，我想不是增強免疫力嗎，有必要這麼麻煩，於是我就平日沒事就運動，同時補充了些營養素，就是電視上說的那個桂仁海藻硒，我咬咬牙買了兩瓶，每天都會吃上一粒。另外也不讓自己使勁想自己的病，就讓自己開開心心的。 就這樣過了三四個月左右吧，然後就懷著忐忑的心情說再檢查下看看吧，剛拿了報告的一瞬間真的不敢去看，害怕又嚴重了，說實話也做好了更嚴重的準備，因為自己並沒有按照醫生說的塞那個葯，不過好在結果是好的。知道結果的那一瞬間真的超開心。
所謂病從口入，感染上hpv，要學會適當忌口 雖然說hpv感染是一種病毒感染，主要是依靠機體免疫力來清除，但是不健康的飲食也會降低身體免疫，而健康的飲食也有助於提高身體免疫。所以對於hpv感染者來說，也要學會適當忌口，知道什麼要少吃，什麼可以多吃。 其實飲食原則主要就是一點，清淡營養，多吃蔬菜水果，具體如下： 1、少吃發物。hpv感染者適宜清淡飲食，少吃一些如狗肉、羊肉、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。 2、少吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、麻椒、生蔥、生蒜等刺激性食物及飲料。 3、少吃桂圓、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 4、應戒掉煙酒。吸煙喝酒會改變宮頸黏膜細胞的免疫狀態，進一步加重病毒的感染，促進腫瘤生成。 5、多食富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。 6、堅持吃桂海藻植物硒片，有助於提升自身抵抗力和免疫力，將病毒清理出體外。 當然了，除了飲食，要想提高機體免疫力，也需要多喝水，保證良好的睡眠，適當的體育鍛煉、保持樂觀情緒那都是必不可少的。
低危型Hpv最常見的就是6.11兩個亞型了，它們可能會導致一種叫尖銳濕疣的性病。
重點說一下高危型Hpv，首先每個女性一生有百分之八十會感染這種病毒，所以即便感染了也要端正態度，不要有不必要的恐慌，他就像你感冒了，你身體有足夠強的抵抗力，就把病毒趕走了。
第二，每個30歲以上的女性都要定期進行婦科體檢，Hpv每兩年檢查一次，如果跟TCT合併聯合檢查，四年體檢一次就可以，注意隨著年齡的增長，要縮短這個周期。
第三，Hpv檢測樣本是宮頸分泌物，由婦產科醫生採取並保存到特定的液體中。現在市面上有自取樣本的保存液，並且附有採集手法跟注意事項，這樣就避免了婦科檢查的尷尬及不得空等一些狀況，給廣大女性朋友提供方面，下圖為Hpv樣本保存液和採取樣本的毛刷
第四，Hpv結果判讀，目前很多地方結果都是定性的，也就是只告訴你是否感染這種病毒，陽性是感染，陰性是未被感染。
第五，假如結果顯示Hpv病毒陽性，還是那句話，心態很重要，就當是患了一場感冒，多喝水，適宜運動，多吃水果蔬菜，保證良好作息，從而增強抵抗力，要你超強的抵抗力把病毒清除掉。無癥狀感染不必吃藥，病毒本身就沒有特效藥物。有癥狀感染對症治療就可以，再次提醒，定期複查，複查，複查。
你會因為你患了病毒性感冒就憂愁滿面，憂心忡忡嗎？答案是不會的，而恰恰Hpv病毒就是 這樣，你只是感染了這種病毒，並不是得了宮頸癌。
福音！福音！福音！宮頸癌疫苗上市了，目前市場上有二價，四價和九價疫苗。簡單來說就是二價預防兩種亞型的病毒，那麼四價，九價呢？
目前接種二價疫苗比較多，他的限定範圍比較窄， 適合大部分女性，而四價，九價就相對限制較多了，九價目前內地沒有銷售。建議有條件都去注射疫苗，珍愛生命。男人也可以打疫苗哦。一種三針，價位大概2500左右，根據地方不同，稍微有差異。
接種了疫苗並不是就一定不會得癌了，還要堅持定期檢查哦！
最後，祝願每個人都有一個好身體，用來完成夢想，實現價值。貢獻社會，報答恩情！願世上再無病痛折磨！
想防止HVP病毒引發病變，就得清除HPV病毒。目前並沒有什麼葯能真正的消滅HPV，但不代表沒有東西能治它，我們的免疫力就是最好的醫生。因此，在吃這方面，HPV感染者要記得吃能增強免疫力，抗病毒的食物。比如以下三種：
一、鮭魚子醬
營養高，主要含微量元素硒多，它是唯一能抗病毒的微量元素，參與各個免疫細胞的代謝，有強化免疫系統抗病毒能力的作用。對於人體中的淋巴細胞，吞噬細胞，白細胞，NK細胞等，具有激活作用。
二、胡麻油
植物油類一般含維生素E比較多，這也是一種利於抗病毒的營養。它增強對抗原的免疫反應，提高宿主抵禦微生物感染的能力，增強BT淋巴細胞以及嗜細胞的功能。也同樣有利於促進感染者自身免疫力消滅HPV病毒、
三、西蘭花
含各種營養豐富，其中對HPV感染者有利的，有β胡蘿蔔素等，它在人體內自動轉成維生素A，能增加分泌性免疫球蛋白的數量，增強免疫屏障功能，提高增強細胞免疫。在免疫細胞數量增多後，HPV想不被消滅都難。
以上食物每天吃一份，如果嫌麻煩的，則可以使用營養複合型製劑，比如硒維康片，每天早晚吃各一次，給身體全天提供充足的硒元素，維生素E，β胡蘿蔔素等免疫力營養。食補勝在穩妥，貴在堅持，而且個人的腸胃消化情況，難有保證，適合作為輔助性的調理。
HPV感染：到底怎麼評價？我們要不要害怕？
一，HPV是和感冒病毒一樣的病毒家族。現在發現有100多種。人身體表面常見的「猴子」就是這類病毒感染的結果。
在研究確定它是婦女宮頸癌的罪魁禍首之後，這個家族中的高危型被妖魔化，認定它帶來了癌變。
二，但是，我們也有足夠證據證明它和宮頸癌沒有直接關係
第一，婦女一生感染幾率80％以上，但是癌變不到1％！
這說明癌變有另外的機制。它僅僅是一個微不足道的因素。
第二，感染HPV後，女生宮頸等相關部位沒有任何病變。它不符合致癌傷害導致癌變的條件。
只有因種種原因，女生免疫力低下，才發生宮頸部位的上皮細胞凋亡和化生事件。這被稱作癌前病變。
導致癌前病變的不是HPV！而是免疫系統損傷。
第三，在癌前病變中，完全可以逆轉。而HPV仍然存在。
這樣的情況下，我們婦女朋友，你還害怕認乳頭瘤病毒感染嗎？
三，現在分析，宮頸癌來自某種HPV以外的致癌傷害。HPV只是在那個傷害促動下，加速了癌變。
所以，確定這個傷害是什麼，然後有效避免，才是防控宮頸癌的最佳路線和策略。
而傷害宮頸部位，能導致細胞凋亡的傷害，除了心理失衡下的應激刺激，再沒有什麼因素。
就是說，和乳癌一樣，宮頸癌只能來自女生的心情不好。
我們還不知道為什麼心情不好會引發各種癌變，而不是單純一種癌變。但是，這可是鐵定的事實。大家不用絲毫懷疑「心情和癌變」的直接關係。
在80％的HPV感染者中，那個不到1％都心情不好者，最終罹患宮頸癌。她即使打了高危HPV疫苗，也不會阻礙她罹患癌症。——不是宮頸癌，就是別的癌症！
回答如上。
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