想要产后变身辣妈?你需要坚持练习孕期瑜伽!
瑜伽是当代女性最爱的运动,没有之一,女人是如此爱美,在怀孕的时候岂能放纵自己,然而怀孕不能大量的运动,更不能剧烈的运动,那么孕妇适合练瑜伽吗?
答案是肯定的!孕期瑜伽是专门根据孕妇身体特性设计的瑜伽体式不同于普通瑜伽,孕期瑜伽主要目的是舒缓身心。
瑜伽是当代女性最爱的运动,没有之一,女人是如此爱美,在怀孕的时候岂能放纵自己,然而怀孕不能大量的运动,更不能剧烈的运动,那么孕妇适合练瑜伽吗?
答案是肯定的!孕期瑜伽是专门根据孕妇身体特性设计的瑜伽体式不同于普通瑜伽,孕期瑜伽主要目的是舒缓身心。