隨著社會的發展進步，網路已進入到孩子的世界，孩子沉浸在網路世界與二次元世界，導致了現在的孩子運動能力普遍不好，這與家長對孩子的呵護式培養有很大關係，在溫室里長大的孩子，沒有經過風雨，沒有更多自己運動鍛煉的機會，導致身體的協調性、動作的協調性都不是很好，令人擔憂。那麼，如何鍛煉孩子身體協調性呢？

協調能力差的原因

1.孩子的智力、體力包括性格特點，在很大程度上都遺傳了父母的基因，這種先天遺傳因素也是不可忽視的，如果家長的動作協調性差的話，就更要重視孩子的動作協調性的培養和鍛煉。

2.活動量太少，現在的科技發達，手機、電視、電腦、遊戲機早已闖入了小孩子的世界，尤其是手機佔據了小孩子的大量時間，小孩子沉迷於網路等新鮮事物，從而缺少活動的時間，很容易導致協調能力差，這就需要父母留意了，不是不讓小孩子看電視，玩手機，但要注意時間的合理搭配。

3.隔代教育很容易導致孩子的協調能力差，孩子由爺爺奶奶等長輩帶大，老人嘛，都是特別的愛護和疼愛自己的孫子孫女，生怕孩子受到一點的磕碰、擦傷。所以感覺到孩子稍有危險，長輩都會出面干擾，這樣嬌生慣養，導致孩子得不到自己鍛煉的機會，協調能力變得越來越差。

如何鍛煉孩子的協調性

除了去指定的醫療機構，在專家的指導以及大型訓練本體感器材的幫助下，可以強化孩子的體感外，也可以通過和孩子開展親子遊戲，在日常的生活里訓練、增強孩子的本體感。

1.玩氣球

家長蹲下與站立的小孩子面對面，保持距離在一米到兩米之間，由兩人輕輕地拍打氣球，在此過程中，小孩子會忍不住邊打邊跳，有助於提高小孩子手腳並用的能力，從而提高協調能力。

2.玩跳繩

可由多位小朋友參與，活躍氣氛，跳繩需要手和腳來配合，手的頻率和腳跳起的頻率最好是一致的，這就需要大腦有很強的協調性才能完成。

3.騎自行車

買一輛小孩子騎用的兒童自行車，在父母的監護下進行練習，兒童在練習自行車時，讓其多練轉彎，這樣能做到手腳並用，協調一致。對全面提高孩子的協調能力很有幫助。

當然，能夠鍛煉孩子協調性的活動和方法不只有這幾種，但重點是要有家長的呵護與陪伴，讓小孩肯走出網路世界，願意去鍛煉、去活動，讓孩子有一個健康的身體。

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