紅棗和老薑可以一起食用嗎？

可以一起食用，並且適合搭配在一起。

大家好，我是頭條號鄉間永彤花果糖的小編阿永，我們的頭條號主要推介雲南優質無添加純甘蔗原汁手工紅糖、飲用玫瑰花、泡水乾果等用於女性調經養顏的花果糖。

目前我們做過80個紅糖調經案例，每個案例都會用上紅棗和老薑。

用法可以分為經期和平時。

一、經期

可以煮大棗老薑紅糖雞蛋，我每個月自己女人經期的那幾天早上，都會煮給她吃。

原料：

1、真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖，現在市面上超過九成的紅糖都不是這種紅糖，這一點一定要注意；

2、大棗，一個人吃3-5顆，洗凈去核備用；

3、新鮮老薑（一定要用老薑）去皮切片；

4、雞蛋；

做法：

把薑片、洗凈去核後的大棗下到燒開的鍋中煮10分鐘左右，兩塊（25-30克左右）無添加純甘蔗原汁手工糖下鍋融化，雞蛋打進鍋，再兩勺醪糟就可以出鍋了。

也可以在紅糖雞蛋里煮湯圓，當早餐吃，就是姨媽餐。湯圓在紅糖融化以後煮進去，當湯圓煮到浮起來時，再打雞蛋。

功效：暖宮排露排毒補血、調經養顏。

二、平時

可以用泡大棗老薑玫瑰紅糖茶，也就是紅糖玫瑰薑茶喝，也有很好的調經養顏作用。

大棗可以用新疆大棗，用雲南的優質飲用玫瑰花，可以是金邊或者是法蘭西或者是墨紅玫瑰，姜可以用乾薑絲，也可以用新鮮老薑去皮切絲，紅糖一定要用真正好的無添加純甘蔗原汁手工紅糖，而不是超市裡賣的赤砂糖。

金邊玫瑰。

墨紅玫瑰。

法蘭西玫瑰。

沖泡法：用50度左右的溫水把玫瑰洗凈，再把薑絲、洗凈去核的大棗放入，用燒開的山泉水或者純凈水倒入，最後把一塊原味小方塊紅糖放進去即可。

功效：調經養顏。

紅棗和老薑可以一起食用，具有溫陽化氣、補氣養血、溫胃散寒、補中益氣、健脾暖胃的作用，非常適合於體質虛弱、脾胃虛寒和氣血不足的人服用，能夠增加人體的陽氣、增強人體的抵抗力、提高人體的活力，可以增加食慾、美容養顏，促進血液循環、增強人體的抗病能力，對於腹痛腹脹、消化不良、食欲不振、畏寒怕冷、少氣懶言、四肢不溫、口淡無味、精神不振都有很好的治療作用，並且都是葯食兩用的藥材，適合於長期服用，但是體內有熱、經常上火或者火氣旺盛的人要少用或者不用，以免加重體熱。

紅棗的作用主要是補氣養血、養肝護肝、養血安神，可以強身健體、延緩衰老、抗腫瘤、抗老化，適用於脾胃虛弱、食欲不振、少氣無力的人服用，是養生保健的好食物，經常食用可以增加人體的抗病能力，使身體充滿活力，紅棗生吃補氣健脾，熟吃養血安神，但是紅棗偏溫，過量食用會造成上火或者流鼻血，熱性體質的人也要少用。

老薑就是薑母，一般都比黃姜和姜伢子辣，有句俗話是：姜還是老的辣，這就說明老薑的功效高、作用大，老薑和生薑的功效雖然相當，但是老薑的作用要比生薑的作用大，都有促進食慾、增加脾胃的消化作用，生薑性溫，有溫胃散寒和助消化的功效，可以促進血液循環、增加新陳代謝，有溫陽和昇陽作用，適應於體質虛弱、脾胃虛寒的人服用，熱性體質的人和容易上火的人要少用或者不用。

紅棗和生薑是中醫經常應用的藥材，自古就受到人們的重視，在中醫的很多方劑中都用到姜棗，可以用來溫胃散寒，也可以用來和胃降逆，還可以調合諸葯，姜棗茶能夠溫中散寒、活血通脈、溫陽燥濕，服用後能夠增加心臟的功能，促進血液流動、健脾健胃、發表散寒，適合於老年人和體質虛弱的人服用，對於腦血栓及後遺症也有預防和治療作用，經常食用可以增加身體的抵抗力、抗腫瘤、抗疲勞，對於治療婦女月經不調、痛經都有很好的效果。