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穿睡袋，我家一歲多的時候冬天有次晚上踢被子感冒了，後來給他開始穿睡袋，不喜歡腳被束縛住的可以買那種分腿睡袋，自從我家穿了睡袋，大人小孩睡覺質量都好，不用老是擔心踢被子著涼，基本上一夜到天亮，特別好用！春秋一種睡袋，冬天買那種加厚的，推薦給你！如果寶寶開始很抗拒，可以嘗試跟他編下故事安慰他，讓他穿上！

兩種方法。第一種就是穿睡袋，穿上睡袋以後，基本上寶寶就被裹住了，夏天有那種薄的，冬天有厚的，這樣的話，他主要部位肚子了、後背都保護住了，沒啥大問題；第二種方式就是給他用一個獨立的被子，用被子把他包裹住，如果他要是熱的話可以適當的把腳露出來。

我們家就是這麼弄的，非常管用。