心裡有鬱結，時間長了會得病的。

人的身體里的氣，血都是循環的。鬱結可能是碰到了不順心的事，想不開，放不下，又解決不了，所以個人的情緒不佳。情緒不好，直接影響氣血循環。人體內的養分，廢物都是靠氣血的運行輸送和帶走，心裡有鬱結氣血循環變慢，嚴重時氣血流動不暢，那樣養分到不了該到的地方，造成供養不足，人的體能就會下降。同時身體里產生的廢物不能及時排除掉，人體內環境變差，毒素就產生了。從而危害人體健康，疾病就產生了。

我們生在這個大千世界，外面的事風雲變幻。我們只是凡夫俗子一枚，卑微又渺小，如同草芥。我們不是神呃，我們沒有能力左右什麼，給什麼做決定。甚至我們自己的事自己都掌控不了。我們能做的是風來了我們順風走，雨到了我們撐起傘，天冷了加件衣服，病了吃點兒葯，遇到窩心事自己躲起來小聲哭出來……

能做好的事我們盡量做好，力不能及和力不從心的事沒做好，也不要責怪自己。放鬆放下深呼吸，仰起頭眯起眼對著太陽笑一笑，告訴自己沒什麼。別有過高的願望和奢望，踮起腳抬起手夠一夠，夠著了固然好，夠不著就放下吧。接受無能懦弱的自己，承認自己的不足。別和別人攀比，人和人沒有可比性，過好自己，管好自己才最好。

到林中吼一吼，到海邊踏踏浪，聽一聽鳥叫，溴一溴花香，想哭的時候就哭出聲來（無人處），想傾訴就別憋著，還有戴上手套對準沙袋猛烈擊打，打到累了為止……。盡情地發泄（不能連累無辜），想盡辦法儘早散開你的鬱結。給自己減減負，珍惜珍愛自己，身心愉快地百毒不侵地面對這個精彩紛呈的世界。