生活中，面對寶寶挑食厭食的問題，許多家長都很頭疼，因為這會嚴重影響到寶寶身體健康，正常的生長發育，說起這個問題，有些家長會認為由於寶寶身體缺鋅引起的，但是有經驗的寶媽，指出排除了缺鋅外，這兩個原因也是會造成寶寶挑食厭食的。

主謀父母，過分擔心，日常錯誤行為慣壞寶寶

1、添加輔食不科學

到了給寶寶添加輔食的時候，沒有針對寶寶的食慾，改善好食物的要求把關，有的父母怕輔食沒有味道，寶寶不喜歡吃，過早的就給寶寶食用調味，破壞了寶寶的味蕾，造成拒食的現象。

2、放縱孩子吃零食

寶寶胃本來就小，如果兩餐之間頻繁給孩子吃零食。水果的話，會導致血糖過高，這就影響到寶寶的食慾，還會讓孩子養成餓了就吃零食的習慣，如此的惡性循環，必然會影響身體對所需營養的全面攝取，造成營養不良或是過度肥胖等情況，影響正常的生長發育和身體健康。

主謀寶寶，自身腸道菌群失衡

腸道是體內攝取營養的必經之路，腸道健康運轉時可以產生多種有機酸和消化酶，從而來幫助寶寶吸收食物，增進食慾。反之，一旦腸道健康受到威脅、功能紊亂，並非是寶寶主動不吃，而是被動出現吃不下的情況。此時，及時改善腸道健康環境十分關鍵。

但是，嬰幼兒時期腸道內的菌群狀態十分不穩定，容易受到外界因素影響而發生變化，餵養方式、環境因素以及抗生素的使用都可能對寶寶腸道菌群的平衡產生影響。所以，日常可以給寶寶適當補充益生菌，可以維護腸道健康，避免消化不良、便秘等問題，進而改善寶寶不愛吃飯的情況。

不管誰是主謀，寶寶挑食是不爭的事實，所以還是得補鋅和保持寶寶體內菌群的平衡，平時要多吃些含鋅比較高的食物，像些動物肝臟、海鮮、生蚝、花生堅果食物。

缺鋅嚴重的還應該考慮吃些新稀寶片來搭配食物一同進補，鋅+硒+蛋白粉，3代蛋白鋅補鋅效果好，為什麼說補鋅就能改善寶寶挑食厭食的壞毛病？

理由很簡單，鋅是機體中200多種酶的組成部分，鋅定位於舌乳頭表皮，對維持味蕾細胞的再生起重要的作用，鋅硒寶富含著鋅、硒、碘等多種微量元素，可以使口腔唾液中磷酸酶的含量增高，隨之味覺素含量也增加，解除味蕾的障礙，恢復味蕾的敏感度，從而增加食慾。

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