它是“天然美容劑”隔三岔五吃一碗,臉色紅潤有光澤,才花2塊錢
詩中有:“人面桃花相映紅”的詩句,現在正是桃花競相開放的季節,到處桃花朵朵似天邊彩雲。看起來相當的漂亮,桃花也確實有讓身體輕盈,面色白嫩的作用,我們老家還有吃桃花粥的習俗。
村外的桃園桃花盛開,清明也快到了,溼氣比較重,出去採上一些,回家做上好喝的粥,簡單易做,常喝讓人面如桃花,尤其女人不要錯過哦。桃花有美容的效果,主要還是因爲桃花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。能擴張血管,疏通脈絡,潤澤肌膚,改善血液循環,促進皮膚營養和氧供給,能促進人體衰老的脂褐質素加快排泄,防止黑色素在皮膚內慢性沉積,從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑。達到美白祛斑的功效。這粥我家常喝,40歲也膚色細嫩,面如桃花。
材料:粳米,燕麥,桃花,老冰糖。
做法:
1,粳米和燕麥備用,鮮桃花幾朵,桃花性寒,一次放幾朵就可以,不可多放。
2,把粳米和燕麥一起洗淨,這個燕麥是專熬粥用的,整顆的打碎,很好熟。
3,砂鍋粒放入水,加入淘洗好的燕麥和粳米。
4,把桃花的花蕊去掉,洗淨。
5,把桃花也放入鍋裏,大火燒開,改成小火。
6,慢熬越30分鐘,粥已經很濃稠了,加入老冰糖,冰糖的量以自家的喜好適量放入即可。
7,桃花粥就做好了,很適合清明季節來吃,利水排毒,美容養顏,強身體更健康。
8,每天一碗,清香好喝,我家隔三岔五就做一次。
峯兒話語:
1,桃花可以摘下來曬乾,經常做粥喝或者泡水喝,可緩解便祕也,長期喝桃花茶的人,身體都會比較輕盈,白皙,血液循環也會比較好。
2,桃花屬於寒性,多喝會導致嚴重的腹瀉,甚至脫水,一定要適量,一天一杯水,或者做粥放幾朵就可以達到很好的效果。
3,熬桃花粥是清明的地方習俗,平時也可以經常喝,加入燕麥更營養,也可以適量加一些別的穀類都是可以的。
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