【素食宅配】全素早餐不油膩膩計畫,無糖有其田有機多穀植物奶മ◡മ
早餐是一天活力的來源,要吃得營養而且健康!
但是早餐店實在太方便而且太邪惡,油膩膩的蛋餅、鍋貼或抓餅等都好好吃啊(奔~)
上次有跟大家說,因為被瑞爸說我變胖了!!
連最愛我的爸爸都說我胖,可見得到底是胖得多誇張啊
所以,我決定要進行十天的「有其田早餐不油膩膩計畫」
選擇單獨包裝且無糖的,有其田有機多穀植物奶
誓言要堅持十天,讓自己有少加工,少添加物的健康早餐選擇
跟著瑞瑞來看看,我做了什麼搭配吧(笑)
有追蹤瑞瑞的人就知道
自從在素食展認識有其田後,就成為他們家的鐵粉
這次的早餐不油膩膩計畫,喝的是他們家個別單獨包裝的「有機多穀植物奶」
這款除了維持有其田一貫的特色無添加及全素以外
而且還無糖,這點真的大加分
當初會喜歡他們家,一部份也是因為有多重認證很心安
包括「台灣有機農產品」與「慈心有機」的認證
一盒裡面有20包,一包30公克
份量剛好是一個馬克杯,一次的份量
密封真空的包裝,也不怕開了之後會變質
每次都可以享受最新鮮的植物奶
小小一包裡面,含有20種不同的穀物
粉末細緻,實在看不出來裡面含了這麼多種穀物
簡簡單單用熱水沖泡,就是簡單又營養的早餐
因為瑞瑞常常睡過頭(誤)所以這十天中常常來不及準備什麼花樣
通常都匆匆忙忙抓一包到辦公室衝來喝
雖然簡簡單單的一杯,但是喝起來也是挺有飽足感的
除了單泡來喝以外,平常上班日有早起或是假日有時間
我也會使用果汁機,搭配水果增加變化性
「一天一蘋果,醫生遠離我」
用果汁機將這兩個打一打就可以將營養都咕嚕咕嚕喝下肚
這個搭配喝起來很清爽,因為無糖植物奶搭配微甜的蘋果
這種搭配,連不愛喝無糖的瑞弟也喜歡喝
瑞瑞個人是比較喜歡這樣的搭配
兩者加起來,更加濃郁順口
甜度是香蕉的果甜,喝起來也比較不會有負擔
有時候來不及準備水果,到辦公室又不想單喝時
我會到便利商店買無糖豆漿或黑豆漿
喝起來會更有口感
週一在便利商店剛好看到這種單獨包裝的麥片包裝
好奇之下也買來搭配看看
增加口感以外,飽足感也加倍
但是若要這樣搭配,建議植物奶可以泡稀一點
才不會吃到太膩
美味的早午餐和早餐店鐵板早餐固然美味,但是每天吃真的對身體不太好
如果你跟我一樣,想邁向不油膩膩早餐計畫
很推薦有其田的產品們,是不油膩又簡單的早餐好選擇
不管是三色藜麥粉、微糖的有機芝麻20穀植物奶
或這次的無糖有機多穀植物奶,都很好喝唷~
最後分享購買處給大家,跟我一起來試試有其田早餐不油膩膩計畫吧
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