40?6前一天我還吃了燒烤,前幾天一直去散步,快走,走路走到腿很痛,一萬多步,還做了瑜伽球,就是沒有反應,一點反應都沒有,連分泌物都沒有,之前早期會腰痛屁股痛,後期還越來越舒服,每天睡到自然醒,真的很恐怖, 我都懷疑他不肯出來,要長住了

生的那天,早上六點多開始肚子微微痛,七點多的時候感覺像來大姨媽一樣流白色的果凍帶一點點血絲,就感覺要生了, 然後收拾東西去醫院九點多辦理住院什麼的,內檢只要放輕鬆就是手指塞進去,不會痛,早上宮頸管都還在,下午也還在,肚子痛白天都能接受,我就一直去走路,兩分鐘痛一次,我就堅持走路

晚上七點多開始就更痛些,內檢說開一指,是上半夜還是下半夜就不一定了,然後我就多喝蜂蜜水,走路,晚上八點多我想上廁所,就自然破水了,九點多就開始很痛很痛了, 我堅持沒有打無痛,因為這家醫院的麻醉非常不好,有親戚是醫生叫不要打的,一直堅持著,然後我又走路突然感覺有東西下來了,醫生還說正常,氣死我了,叫我去做胎監,然後胎監一直不好,才叫我進手術室, 一進去脫褲子,醫生說頭都快出來了,快點快點,然後一位醫生給我壓肚子,還沒有10分鐘娃就下來了,壓了四下,用力了四下!就出來了、我老公說我進去超級快,就聽到娃哭了!

剛懷孕那會想知道男女,在網上買了些雜七雜八的試紙啥的,都不準,所以新手孕媽不要太相信那些,生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態,寶寶才能健康成長。

再來說說我的恢復和月子

在醫院住了三天就出院了,回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活,餵奶和換尿片是我每天都在經歷的,在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響,所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務,而是好好休息一會兒或睡一覺。

我懷著寶寶第八個月的時候,我的體重就129斤了,生了寶寶後,孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條,聽一個寶媽說有一種產後,收,復衣穿著很舒適,效果也不錯。

就找到了那個買家,了解了一下又是糾結買不買,最終下定決心買了一套,收到貨後就趕緊試穿,別說穿上後體。型馬上就改變了,肚子上松垮垮的肉收緊了,肚子看著平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上後整個腹部感覺熱熱的,一個月下來,我竟然痩了16斤! 頓時覺得沒有花冤枉錢,貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月,肚子基本收平了,產後140到現在99斤,體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳,健康的灰復了!

我認為產後一定要穿收復的,這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的,痩了穿什麼衣服都好看!

夏季坐月子有什麼需要注意的地方?

1、要保持空氣流通 夏季高溫,室內更是像蒸房一樣,寶媽待在高溫環境中,體內的熱量就無法排除,就會起痱子,甚至還容易引起中暑,天熱可以開空調調節室溫。而且一定要注意保持房間空氣流通,早晚開窗換換氣。 寶媽休息的卧室,也盡量選通風狀況良好的,但是一定要注意,不能讓空調風和對流風直接吹到寶媽、寶寶的睡床上了。

2、能適當吹空調 寶媽剛剛生完孩子,身體本來就很虛弱,很容易著涼感冒,所以開空調要盡量避免直接對著身體吹。 可以在客廳開,將卧室門打開,孩子和媽媽在卧室享受涼爽。但是,也不能貪圖涼快將溫度調得過低,26℃—28℃剛剛好,如果溫度太低,很容易受涼感冒。 3、合理安排飲食 炎熱的夏季,寶媽們正確的解渴方法是多喝溫熱的白開水,來補充出汗時體內丟失的水分。而且,生完寶寶以後,很多媽媽的消化系統功能需要一段時間才能恢復。 因此,飲食要盡量清淡,少吃過於油膩的食物,以免影響消化。 建議寶媽選擇一些比較容易消化的食物比如粥、麵條和稀飯,然後慢慢的過渡。切記少食多餐,千萬不要貪吃!

4、保持良好的心情 寶媽剛生完孩子,由於生理和心理的原因,情緒容易波動,加之夏天天氣炎熱,容易心情不好。月子里心情不好,不僅影響睡眠,還會導致母乳減少,影響母乳餵養。 所以保持愉悅心情很重要。遇到糟心的事情,寶媽要學會轉移情緒,想一些高興的事情,或者聽聽舒緩的音樂放鬆一下心情。


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