不經不覺2019年已經過左3個月！夏天已經悄悄地向各位揮手，但香港生活節奏急促，各位打工仔又壓力大，食無定時絕對是家常便飯，加上缺少運動、長時間坐下造成便秘問題，累積的宿便對體態同健康都有影響。當脂肪積贅再加上便秘問題，實在令人非常頭痕！想於夏天到來前好好瘦身示人，原來只需要2個小步驟就可以製作通便瘦身飲品！相信大家百忙之中都會想抽空試試吧！

撰文：Fazo | 圖片來源：TBS《教えてもらう前と後》截圖｜編輯：異種火星人

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自製「士多啤梨果醋」瘦身飲品排走宿便

香港人食無定時，工作壓力又大，容易造成宿便問題，之不過，為了夏天有好身形示人，都差不多出盡法寶。

瘦身飲品

日本節目《教えてもらう前と後》介紹了一種非常簡單的通便方法，節目請來石原新菜醫生教各位自製士多啤梨果醋，過程只需2個步驟，就可以製作到有效又天然的通便飲品。

士多啤梨含多酚、維他命C、鈣質及豐富食物纖維，加上醋有整腸作用，兩種天然成份加埋就成為有助改善腸道健康、排走宿便的士多啤梨果醋！

第一步：首先將士多啤梨（250g）、冰糖（250g）、醋（500ml）倒入玻璃瓶當中攪拌混合。

第二步：放入雪櫃中冷藏1至2日就可以飲用。

而且每次飲用份量亦不多，只需每日飲一湯匙，就可以達到去除宿便效果！

大家亦可以按個人口味，以士多啤梨果醋作多樣配搭！

例如加入梳打水飲用，又或者伴乳酪一同食用。

最重要是節目發現，嘉賓連續飲用一星期後不單改善了頑固便秘，而且在沒有特別節食和運動的情況下，腰圍還減了8cm，體重亦輕了1kg！

大家事不宜遲！快點入貨士多啤梨，按食譜製作瘦身通便果醋啦～

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