當然，我們這一片只大概講講OW和AOW的學習經歷（為什麼不講自由潛？因為我不會啊。。因為我沒學啊。。。因為我笨啊。。。）

公共認知上：

OW是開放水域潛水員，完成訓練後，最大潛水深度可以到18米。需要完成至少4次開放水域潛水訓練。

AOW是進階開放水域潛水員，完成訓練後，最大深度可以到30米。需要完成至少5次開放水域潛水訓練。

學AOW的前提是先完成OW。很多好的潛點，因為深度限值，所以要求潛水員至少持有AOW證，才能潛水，並且很多潛點同時要求你的下潛次數滿多少次才可以在該點下潛。

在PADI的訓練標準裡面：

OW的最低年齡是10周歲，注意要滿了10歲才可以，10-12歲的最大深度是12米。

AOW的最低年齡是12周歲，同樣必須年滿12周歲，15歲之前的最大深度是21米。

很多人都只學OW，但在我看來，其實在你學完AOW以後會發現，AOW才真是水肺休閑潛水的入門。

我們這次在仙本那學的OW和AOW，我們是連續學的，我們這次留足了7天時間來學OW和AOW。畢竟，萬一掛科呢？

言歸正傳，我們定了仙本那以後，就在X寶上找了一家店買了OW+AOW的潛水套餐，我就不點名了，X寶也就那一家評價超多。。。

建議去學潛水的朋友相對多帶那麼幾件小玩意兒，比如：

1，叮叮棒 （可以在水下敲擊自己的氣瓶發出聲音，用以提醒同伴看自己或者用以輕觸一些魚類）

2. 如果你是近視眼，那麼隱形眼鏡或者近視潛水面鏡是可以自己帶的。。自己帶平光面鏡也可以

3.全乾式呼吸管，學習的時候潛店也會配給你，學習時候是必備的，後期算是個可有可無的裝備，但是如果有自己的，配色會比較一致。。

4. 長袖水母衣,如果你不介意直接穿濕衣的話，長袖水母衣在學習時候也可有可無

5。魔術頭巾，遮擋陽光直曬，防止BCD摩擦頸部，不讓自己的頭髮像一顆海草海草。。。

6.如果要拍照和視頻的話，建議帶拍照和視頻設備，建議奧林巴斯TG5，視頻gopro就可以【以上都是可有可無的裝備，沒有這些你也一樣能考證，只是我覺得有了可以相對舒適一些】如果你錢多，可以把腳蹼，濕衣一起買了。。。畢竟有錢可以為所欲為

到達仙本那那天是22號早晨，按照計劃，22日當天是用來休息和調整以及熟悉當地環境的，在到達安利酒店之後，我們就去了潛店打聽一下之後的安排順便去打探一下詩巴丹的名額，我們打聽 詩巴丹的名額只有27號有以後，我們算了下日子，至少5天才能學完OW+AOW，於是我們意圖改變我們的計劃，22開始學理論，這樣至少有幾率能去27號的詩巴丹，然而潛店不建議我們直接定詩巴丹。。。說萬一掛科。。你們就去不了詩巴丹了。。。我問他掛科的人多麼，他說，還行。。我的心裡五味陳雜：什麼叫做還行。。。

摩羯座的我，謹慎為上，於是我們沒有定詩巴丹的名額，還是考完了再定比較好，結果導致了這次旅行沒能去詩巴丹，實際上我們心裡也不那麼後悔。。因為學完AOW以後，我們覺得去詩巴丹這樣的地方之前，還是應該多多練習以後再去

得益於之前在國內就已經看了賣家給我們發的視頻，我們看書時候還是比較輕鬆的。。。書一定要認真看，尤其是OW的書，每一章每一節都很重要。。為什麼我說學完AOW才是真正的開始潛水，因為OW教你的都是基礎，是克服恐懼，是能潛水，而AOW教你的才是好好潛水。。而真的想好好潛水，我覺得應該是40-50次下潛之後吧。。。

OW的考核項目非常多，但是總體來說，還是教你克服恐懼，教你緊急應變，教你如何下水。

OW第一天理論課學習+考試+理論演示，你需要看完一本書，做完書上的習題，並且需要看完視頻，然後做完五張考卷。

第一天晚上和教練見面，教練會給你介紹裝備，以及如何使用和打包裝備，並且還會出考題

，當晚定好你的尺碼以後，第二天出海。。。

O W第二天就開始出海，有些潛店的第二天是在游泳池進行的。。談不上好壞，我可能還是喜歡海一點，我們去的小島邊上魚很多。。。因為教學期間禁止水下拍照和視頻，所以，我不能給你們太多的照片，只能給一些休息時候的照片啦。。

OW的內容我記得不太全了,考核點包括但不僅限於以下：

1. 準備和組裝所有潛水裝備和潛水裝備。

2. 潛水後的裝備拆卸和打包。

3. 潛伴安全檢查

4. 在緊急情況下，水下使用的手勢指示你的潛水夥伴，以及其他各種手勢。

5. 進水方法，岸潛，跨步式入水法，坐式入水法和背滾式入水法。

6. 耳壓平衡。

7. 調節器清理和巡迴。

8. 面鏡入水排水。（摘下面鏡再帶上）

9. 供氣不足時使用潛伴的備用氣源和姿勢

10. 浮力控制（中性浮力）。學習如何在水下懸停和調節你的浮力。包括脫掉配重帶。。

11. BCD充氣。練習如何在充氣機無法正常工作的情況下對浮力補償器/浮力控制裝置進行口腔充氣。

12. 適當的下降和上升，遵循安全的下降和上升的方法。（6-9米緊急上浮）

13. 無面鏡水下游30米

14. 無裝備水面游200米/帶面鏡腳蹼呼吸管水面400米。

15. 潛水電腦表的使用，和5米安全停留，以及指北針的使用等。。

16. 各種理論知識的隨機抽查，包括但不僅限於減壓病的癥狀，空氣中毒的癥狀，最大停留時間等。。

第二天上午基本在5米左右學習，下午第一次下潛到10米深度。。。慢慢下潛，扶著一根繩子，一邊下降，一邊做耳壓平衡，第一次下到10米是稍微有點慌的，水底的沙子被我們這群傻子弄得水很渾濁。

大概下午5點左右，打道回府。。。

第三天跑來第一課就是水面游400米。。還是這個島，上島晃一圈。。。

然後游完以後繼續練習中性浮力，然後教練帶著我們瞎晃悠。。下午開到了一片平靜海域，陰天。下水以後，低頭朝水下看了一眼，毛都看不見，賊慌。。加上我的BCD 充氣管上午就發現被沙子卡住了，我一直是拔掉的。。。就更慌了。。。我知道這是OW的結業潛，目標是18米，實際我的下潛深度到達了18.6米。。。水下是很大一片珊瑚。。。然而，沒圖。。。（教練賊嚴格，不讓帶設備下去）

考完以後過沒過你也不知道。

回頭上岸的時候教練才說，晚上來潛店，我們說幹啥，教練說領證呀，心裡美滋滋。。。緊接著可以學AOW了。然而，教練說，AOW也會掛的，於是晚上領了本書和潛水日誌就滾回酒店認真看書了。。

潛水日誌大概長這樣，需要每次下潛以後你的潛水長和潛伴簽字

要問OW的具體感受是啥，四個字總結：」跪著真好「

第四天，AOW的第一天，來了一個新的小夥伴（之前OW掛了，來補考，另外一個教練帶她），這個小夥伴帶了相機（後面的水下照片都是這台相機拍的），嘻嘻。。。AOW的重點是頂尖中性浮力。。。（中性浮力是潛水中最重要的部分之一，教練的中性浮力真的是頂尖中性浮力）

不知道其他潛店考核是怎麼樣的，我們這裡是教練在15米左右的深度，沙子里插一根叮叮棒。。。你必須身體平衡著浮在叮叮棒上面5-10cm範圍內，不允許上浮，不允許下沉，持續一分鐘。。。不然就繼續練。。。。我在Fun dive的時候偷拍了其他小夥伴測試頂尖中性浮力的視頻。。。

00:41頂尖中性浮力練習和考試環節

相對OW來說，AOW是真正開始學會和享受潛水的時候，在你在學習OW的時候有效克服了恐懼以後，教練開始教你分辨水下的顏色，以及顏色衰減，辨認有毒動物和植物，欣賞各種魚群和動植物，AOW開始更有效的控制自己的呼吸，使得自己的耗氣不過於太多，同時你可以開始enjoy自己的姿勢，拍照。你的感知球體開始變大，你不僅能感覺到你自己，你開始注意到你周圍一群潛伴的動向，注意到洋流，注意到各種小魚，更善於觀察海底那些隱藏著的東西，而不僅僅是OW時候的僅僅關注自己和潛伴。。

AOW第一天，馬布島周邊，訓練中性浮力。。。

船停在馬布島周圍，巴瑤族的很多人會來賣海鮮給你，小孩子也在盡情的玩水。。。

AOW是一天三潛，第一天基本上都在訓練中性浮力，色彩辨別，有毒動物辨別以及訓練五米挺留，拿一些Fun dive拍的照片來告訴你們，今天最深深度31m。

AOW第一天，教練依舊不允許帶相機下潛。。。。上面的照片都是第二天教練拍的。。

AOW 第二天，去了馬達京島，看沉船。。。依舊是一天三潛。。我們開始可以帶著gopro和相機下水了。水下拍攝也是AOW課程畢竟。。。（如果我記錯了島名，或者混淆了，請不要怪我，島太多了）

，今天相對自由很多，我們比以前熟練的控制中性浮力，配重塊從OW的五塊減到現在的兩塊。看見了很多海洋生物，墨魚，海龜，傑克風暴，各種龍蝦，海參等等

00:08潛導入水。。。

AOW的過程中，你也會遇到問題，但是有了OW的基礎，你對於意外一點都不恐懼和慌張。。。

比如 我的二級頭被前面的小夥伴一腳踢掉了。。。（我當時心裡是mmp的，但是水下沒法罵人）但是OW時候已經教過你怎麼尋找二級頭，所以我很快又拿回來了。。。並且給了回頭的小夥伴一個中指。。。

比如 耗氣過快，你的潛伴氣壓還有120，你還有80，其他人都還有90，你只有50了，這個時候，全隊都要準備上浮了，所以個人耗氣過快的問題，會導致在水下時間的大大減少，控制呼吸才能更好的潛水和享受，這一點也是為什麼我說，去詩巴丹之前要多練習，更好的呼吸和更好的中性浮力，能讓你在水下擁有更長的停留時間（當然，不能超過該深度最長停留時間）。

比如 你的充氣閥壞了，拔了就是了。。。比如你面鏡鬆了，邊游邊排水就行了。。。畢竟不是第一次面鏡排水了。。。

總而言之，在AOW的課程結束之後，你潛水更從容了，感知球體更大，你更好的照顧潛伴和你自己的設備情況，更好的handle住各種意外情況，停留時間更長。。。而這些，你在OW的時候，都不曾擁有，誇張一點的說，在現在的快速OW教學情況下，要是去詩巴丹，基本90%是坑隊友。。。你的隊友可能會被迫和你提早上浮，而一切，如果都是因為自己技藝不佳的話真的會很羞愧的無地姿容。。詩巴丹也就三個瓶子。。。潛完就木有了。。

好了，OW和AOW就寫到這裡了，本文基本上都是個人感受，一切培訓以官方為準。。如果您更專業，歡迎在我哪裡寫的不對的地方進行指正，可以寫在評論里。。。歡迎下次一起約伴潛水。。。

喜歡我就關注我啦。。。。（づ￣3￣）づ╭?～

推薦閱讀：