IT之家4月1日消息 據中國青年報消息，近日，中國高校傳媒聯盟面向全國40餘所高校的大學生髮起問卷調查。調查結果顯示，72.73%的受訪大學生對自己的體型表示不滿意，77.78%受訪者有減肥的經歷或正在減肥，而減肥計劃執行到一半終止的受訪大學生佔89.61%。

目前，很多人都通過節食來減肥，實際上這樣會使降低基礎代謝率，而基礎代謝率一旦降低，就很難再升回去。由於維持生命需要消耗的能量越來越低，稍微吃一點，就會長肉。

此外，牛津大學發佈的一項研究結果表明，通過嚴格控制飲食減少熱量攝入來減肥，可能會引起心臟問題。研究人員雷納解釋，卡路里攝入的突然降低，會導致身體不同部位脂肪被溶解後進入血液循環，心肌從脂肪或血糖中吸收動能；然而，如果吸入的脂肪過多，就會損害心臟功能。

事實上，運動健身是目前公認的健康、有效的減肥方法。