我們常常覺得委屈，是因為我們太拿自己當回事了

這個話題怎麼說呢，從前兩天聽了幾節課說起。

這幾節課是不得不去聽，然而不是十分感興趣的那種。全程的感覺是，我人坐得很端正，因為要尊重老師，可是一直想著什麼時候結束啊，好煎熬，可是卻在聽的過程中忽然想明白了一件事。

這位老師講課可以說非常好了，雖然我對內容真的不是特別感興趣，但是可以看得出，老師態度十分認真，特別有一種老一輩的教員的那種兢兢業業的態度，這一點讓我十分敬佩。老師準備的材料十分詳細，看得出非常花心思，在講課的時候也都盡量多展開講一些，這樣一堂課下來的信息量就非常大。這個時候我就有一種感覺，他就像我們的父母一樣，努力去提供一切他認為會對你有用的知識和信息，生怕你少聽到一句走了彎路。這種用心良苦我們都能感受得到，但是突然讓我意識到這個事情給我的感受和兩性關係有異曲同工的地方。

你或者他在戀愛中或許也有類似這位老師的地方。當然首先沒有說這種行為不好，但是我想應該換位思考一下。你喜歡他或者他喜歡你，二者差不多，先從第一視角說起。你喜歡他，你對他無微不至，你把你知道的生活經驗、工作經驗、學習經驗、或者你的生活的點點滴滴，全都告訴他，初衷是什麼呢，你怕他走彎路，你怕他生活得不好，你怕他工作或者學習碰壁，你怕他不了解你的內心，所以你沒有保留，也沒有考慮過他此時此刻對這些東西是否需要，你只是從自己的內心角度出發，把這些都給了他，他會是什麼感覺呢？

說說我聽課的感覺，首先要對這位老師說真的真的很抱歉，他很敬業，可是我只是不得不去聽這門課，內容確實不是我感興趣的，所以他說的話我會聽，但是偶爾會走神，比較盼著下課，我知道我努力去學習這些東西終究對我會有好處的，但是，此時此刻我並不感興趣，這是前提，我不感興趣的時候，我一面覺得他這麼努力我卻走神特別不尊重人，有點內疚，然後逼迫自己好好聽，但是聽著聽著還是會走神，我沒有任何辦法強迫自己去做自己當下不喜歡做的事情，由此又會產生一種煩躁情緒，希望這件事趕快結束。

我想很多上過課或者開過會的人都有過類似的感受。我因此想到了兩性關係，在愛情中，也是會有類似的感受的。你們最初互相吸引的階段過去以後，開始相處，你把他當做一個不諳世事的寶寶一樣看待，怕他磕著，碰著，被人欺負了，冷了，餓了，渴了，被冷落了，所以你無微不至，但是你有沒有想過，他此時此刻對你的這種關心感不感興趣，他如果主動向你提出需求，我需要被傾聽，我需要被安慰，那你提供的關心和照顧都是有價值的，他會很喜歡，就像最開始他追你一樣，他表現出的是我需要被你關注，然後你關注他了，他很開心。可是他如果此時此刻只想靜一靜，而你卻依然從自己的角度出發，沒有站在他的立場考慮，他此時此刻就會像聽課一樣，「我知道你都是為我好，但是我很煩躁，能不能趕快結束。」這個時候其實就是典型的你太把自己當回事了，他並不需要的東西你非要給，弄得人家煩躁了，然後你還非常委屈，我對你這麼好，你怎麼還這樣對我，然後你來了小脾氣，需要被安慰，可是你忘了最開始是誰遇到困難了，現在反而需要安慰你的情緒，這事就本末倒置了。

我想可能很多人都控制不了對自己喜歡的人好，他說缺個啥，你立馬屁顛屁顛買好了送過去，其實人家不一定想要你這樣，時刻記著不要讓自己像個媽一樣，他說一句冷了就給買一柜子衣服，實際上他可能就隨口說那麼一句，並沒有真的想買個衣服。

其實感情就像吃飯一樣。

最開始人家追你的時候，是因為什麼都沒有得到，所以會追著你跑，希望得到你的關心，可是在一起以後，你開始和被追的時候不一樣了，你的日常，你的想法，你的關心，全都撲面而來，他有點招架不住了，有時候疲於應付接收這些信息，就像信息爆炸的時代我們要接收四面八方的信息一樣，慢慢地可能感覺不到自己對你的喜歡了，甚至想起一跟你聯繫就要面對這些，有點想逃，就像想要逃課一樣，可是想到自己逃避的行為他又很有負罪感，明明喜歡，明明她給我這麼多，我居然還想逃，我是不是個渣。

其實任何的心理反應都是有跡可循的，也都是有某些原因才會產生的，你只看到他想逃，你只看到他疲於應付你，然後開始說他渣，說他對你不好了，看看知乎每天冒出來的那些問題就知道了，都是單方面在陳述我對他怎樣怎樣，而他卻對我怎樣怎樣，其實真的，有時候，如果不是出軌家暴這種非常觸碰底線的問題，很多事真的是公說公有理婆說婆有理，很難明確判斷誰對誰錯，各打50大板回去自我反省就好了。

就好像你給一個孩子喂飯，剛吃一口，孩子覺得挺好吃的，然後你餵了一碗，人家吃飽了，你又拿來一碗，人家跑了，不想吃，你還追著喂，還特委屈說人家不吃飯，你做的飯這麼好吃，這就特別自私了。所以說在感情里，你首先要知道的是，不要過度關心，過度付出，過度分享自己的生活，這其實是很自私的表現，因為你沒有考慮過他想不想要，只是從自己的角度去想自己想給，你並沒有關心他接收到這些時候的心情。所以要做的是，如果他沒有提出明確的需要，盡量不要過度地去關注他，他活了這麼多年沒餓死沒凍死沒被人害死的，說明基本的生活技能還是有的，除了那種你覺得非常有必要去做的事以外，少一些無意義的單純為了表現自己寵愛他的慾望的關心與愛護，不要為了顯示愛而去做什麼，而是真的去思考，你做這些真的對他有幫助，並且得到他的認可，吃力不討好的事別干。另外關於分享生活，也不要過度，你今天買個鞋明天買個包後天吃了啥這些太瑣碎的事不要每件都說了，少而精比多多益善要好。

這些事都想明白了，你大概也不會委屈地覺得他怎麼沒理我呢（因為人家躲著呢，一想到信息量這麼大，並不想聯繫......）。你大概也不會委屈地覺得自己付出那麼多卻沒有回報，因為感情里是不講究這個的，喜歡就是喜歡，吸引就是吸引，願意和你相處就是願意，不願意就是不願意，沒有公式，沒有為什麼，做好自己該做的，別總太把自己當回事，太把自己的情緒當回事，從他的角度想想，你或許會開始覺得，他和你在一起他也挺委屈的......懂得換位思考以後，跳出自己的思維模式和情緒以後，就不會有那麼多委屈和難過了，因為你理解了這件事。人啊，只要不太把自己當回事，什麼事都不是事。

如果以上我說的這些你不理解，那我勸你去聽一堂你不愛聽的課，然後把老師想像成你的他，他用好幾個小時給你講一堆他的所思所想，你並不感興趣，然後你感受一下你自己的情緒，你就知道了。