醋1克含鈉2.6毫克含鉀3.5毫克生抽老抽都是醬油的一種 1克含鈉57毫克

生抽一克，鈉含量57毫克

生抽是日常生活中的常用調味品 、生抽中含有一定的鹽分，來自於中國食物成分表中的數據顯示，生抽中含鈉離子量約為6300毫克/100克，換算一下，攝入20毫升的生抽約等於食用了3.5克的鹽，食鹽的鈉才有40%不到，醬油60，應該是6%吧。這個相當於吃100g醬油有6g的鈉，相當於15g多點氯化鈉食鹽。也沒有規定多少為宜哈，建議能盡量少放就盡量少放點哦，放多了不好哦

生抽中含有一定的鹽分，生抽中含鈉離子量約為6300毫克/100克，換算一下，攝入20毫升的生抽約等於食用了3.5克的鹽，食鹽的鈉才有40%不到，醬油60，應該是6%吧。這個相當於吃100g醬油有6g的鈉，相當於15g多點氯化鈉食鹽。也沒有規定多少為宜哈，建議能盡量少放就盡量少放點哦，