汽水有很多種,主要是水分,還有糖分和無機鹽及添加劑。像這樣的汽水可以適量飲用。而含有碳酸的汽水或碳酸飲料還是少喝為妙。

廣州一家醫院,曾接診了幾例7~8的孩子,有大腦痴呆。這幾個孩子都是富家子弟,平時以飲料為主,喝水很少。醫生分析:是飲料中防腐劑含有苯過多,導致的痴呆。無知是最大的傷害,所以,孩子和老年人還是少喝汽水及果汁的飲料。

至於喝汽水會導致骨質疏鬆,沒有那麼可怕。只有合理膳食,適時補鈣,偶爾喝些汽水,對身體無大礙,畢竟汽水也很解渴,能補充一點的能量。但還是以喝水為主,而喝水過多,會導致一些水溶性維生素的快速流失,應適時補充。


汽水中含有大量的CO2氣體,還有碳酸在其中,喝多了會導致骨質疏鬆的,所以盡量少喝比較好,喝多了對身體不好。還不如喝咖啡,提神醒腦,還解渴。


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