價格：8堂2000元 ☀再加碼送2堂 ☀ 
(本方案請假無法延課補課)
#平均一堂只要200元!

時間: 🌺 (五)20:00-21:00 
👆（新加開班級！確定開班！）👆
(三)19:00-20:00 (滿班)
(四)11:00-12:00(尚可加入)
(五)14:00-15:00(尚可加入)

#歡迎私訊留言許願加開時段唷
#還有瑜珈
#還有印度舞
#還有皮拉提斯
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#何謂墊上核心
#綜合瑜珈及皮拉提斯 的課程概念與現代運動科學等理論，根據一連串的核心肌群訓練動作組合而成。著重於呼吸及意識性控制的訓練，在訓練上需注意身體的安定性與訓練的效果性，原則分別以平衡、延展，身體中心線、可動域、流程與呼吸六大原則為基準，可應用於不同體適能程度的對象。而訓練的重點在於加強腹背深層肌群以穩定脊椎，提升身體的表現能力，以達到改善姿勢、增進健康為目的！

#講師介紹
Peggy 老師
專長~
1.AFAA MAT墊上核心教學
2.印度融合風舞蹈教學
3.幼兒基礎律動
經歷~
1. 2016 ISA第四屆國際慈善日受邀演出
2. 2017 Devesh 印度舞大師營研習
3. 第八屆Nefertiti 盃-融合風組優勝第一名
4. 心境舞動工作坊 墊上核心課程教練
5. 心境舞動工作坊 印度舞入門教師
6. 星星熊日文親子創意空間 墊上核心教練
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報名請填單匯款 G單連結 http://goo.gl/forms/W6DUiX1DGT
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