鮑魚是名貴的「海珍品」之一,味道鮮美,營養豐富,被譽為海洋「軟黃金」。鮑魚是名貴的海洋食用貝類,被譽為「餐桌黃金,海珍之冠」,其肉質細嫩、營養豐富。

  蒜蓉蒸黃金鮑魚

  1.買回來的黃金鮑魚先放涼水中浸泡解凍,或室溫解凍也可以。

  2.這個過程中可以調蔥蒜汁,油五成熱,一半的蒜末小火焗黃,然後和所有配料調成蔥蒜汁備用。

  3.蒸鍋上汽,把料汁澆在黃金鮑上入鍋蒸5分鐘,出鍋撒蔥花。

  黃金鮑魚粥

  1.鮑魚洗凈,蒜片、薑片、蔥花準備好

  2.鮑魚切粒,米泡半小時以上,瀝干。

  3.油鍋爆香薑片和蒜片,下鮑魚丁炒至白色

  4.然後下大米一起炒香

  5.將炒好的鮑魚米加入7-8杯水,大火煮開。開後立刻關火,悶10-15分鐘,然後開小火煮40分鐘左右,不時拿勺子在鍋內攪拌,這樣粥會粘稠,也不容易結底,最後加少量的鹽。

  6.盛碗後,上面灑上點切好的蔥末,美味營養的鮑魚粥就好了。

  青椒炒黃金鮑魚

  1.黃金鮑魚化凍。

  2.洗凈改刀。

  3.切粗絲。

  4.冷水下鍋焯水。

  5.水開即可。

  6.冷水衝去浮末。

  7.青椒洗凈。

  8.青椒切絲,本身有厚度,也是粗絲。

  9.姜切絲。

  10.紅椒切絲,不吃辣要少放,太辣了。

  11.熱鍋冷油,放薑絲煸香。

  12.放青椒翻炒。

  13.放食鹽翻炒至變色。

  14.放紅椒絲。

  15.翻炒均勻。

  16.放鮑魚和雞精,翻炒均勻。


黃金鮑魚其實不是鮑魚,是南非的一種超大海螺,通常是半干品,有一點腥。需要提前洗乾淨,泡水。切片和蒜薹,辣椒,細芹菜爆炒。也可以煮好再用鮑魚汁扣。黃金鮑肉厚,肥美,但是就是腥味很重,需要提前去腥再做菜


干鮑,還是鮮鮑。


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