小燉盅的原料有哪些？我知道花旗參燉雞、當歸牛肉？
桃膠銀耳粥桃膠有增強體力，美容養顏，控血糖之功效。
燉桃膠銀耳粥的時候，適量的放入一些枸杞或者紅棗也有提味的功能。
燕窩燉紅棗
燕窩是一種比較名貴的中藥材，它可以滋陰潤肺，增強抵抗力，美容養顏。對於孕婦來講，食用燕窩可以淡化色斑，增強胎兒免疫力，促進胎兒大腦發育。
人生能夠補元氣，生津止渴，增強體力。
實證熱證而正氣不虛者禁忌食用。鹿茸的每次放入量不宜過多，你懂的。
三七燉雞
但是例假期間，孕婦和兒童適不適合服用的？每次食用量不宜過多。
其他的比如三膠粥，燕窩銀耳粥等等。
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