如何評價《奇遇人生》第三期「雨中的查亞峰」（竇驍 & 阿雅）？
奇遇人生第3期：印尼攀峰！竇驍登5000米查亞峰，阿雅因高反放棄痛哭_綜藝_高清1080P在線觀看平台_騰訊視頻?v.qq.com
想說一點不一樣的事情，看節目前好奇的去搜了這座山，查亞峰是「7+2」中的一座山峰。（7+2是指攀登七大洲最高峰，且徒步到達南北兩極點的極限探險活動，代表著極限探險的最高境界。）攀爬這座山絕非易事，也佩服導演組選地點時候的勇氣～
最後恭喜成功登頂！！！
01
人生是一場馬拉松，我們習慣了在賽道的沿途給自己設定目標。
它可能是我們人生中小的計劃，比如在一個月內瘦身5斤，比如堅持半年不吃晚餐。也可能是一件里程碑般的事件，比如在xx歲結婚生子，比如考下一個終身受用的證書，或者攢夠多少錢就買房。
但也因為目標和預期，設定的太過密集，一旦沒能如願實現，低落總是在所難免，此時便是心為形役，只記得想要什麼樣的結局，卻忘了當初為何開始。
此時我們便需要將腳步慢下來，給自己重新釐清前進的意義。而不是陷入不知所謂的迷茫與被兜售的焦慮當中，為了奔跑而奔跑。
我們都需要「用探索世界的方式重新探索自己。」
這句話是我在綜藝《奇遇人生》中聽到的，補完最新的兩期，跟著春夏去追龍捲風，跟竇驍去爬查亞峰。如果說旅途中的景色是奇遇，那綜藝里想要認真表達的便是人生。
兩集的節目，讓人再次領略到，即便是明星的人生，照樣與普通人無異，遠離了鎂光燈的照射，他們的人生也是不如意佔了十之八九。
最新一期，竇驍和阿雅相約攀登查亞峰，這座位於印度尼西亞巴布亞省內的山峰，海拔4884米，為新幾內亞島最高峰，也是大洋洲的最高峰。
查亞峰是無數攀登愛好者的夢想之地，也是竇驍和阿雅此次奇遇之旅的目的地。
無奈天公不作美，明明是印尼的旱季，卻接連幾天一直陰雨連綿。天氣狀況達不到直升機的起飛標準，阿雅與竇驍一行人只能留在酒店中，隨時待命。
第一天大家心情還好，只是為不能即刻啟程感到遺憾，並將希望全權寄託於第二天。
誰料接下來的，第二、第三、第四天，雨越下越大。
此時，阿雅的心情明顯與天氣一樣，陰雨連綿。她擔心雨一直這樣下，可能原定的行程都要取消，焦慮都寫在臉上。
相比之下，竇驍面對人生不如意的態度，更加隨性洒脫。
即便不能立刻登山，他照樣能找到許多種方式來打發時間，比如健身、做飯、讀書或者邊喝啤酒，邊享受一場激烈角逐的球賽。
阿雅焦急地想哭時，竇驍勸她輕鬆一點：「反正天就是這個天，天也不會因為你急做出什麼改變。」
如果無法改變外界，那就改變自己的心態。以柔克剛，而不是與無法改變的現狀硬碰硬。
直到雨終於停了，等待已久的攀登之旅，隨著直升機的起飛，將大家的心情重新帶回高點。
沒想到更多狀況外的事情，等在後面。
先是阿雅的高原反應，她胸悶氣短還感到頭暈噁心。接著因為山風太大，吹垮了竇驍的帳篷，外加降雨，又陰又冷的環境，讓竇驍徹夜難眠，臨近登山前，身體的不舒適達到極點。
但還是咬牙堅持下來，畢竟攀登亞洲最高峰的奇遇，也許一生僅此一回。
阿雅因為身體不適，沒攀登多久就不得不暫停腳步。望著隊員遠去的身影，許多天的期待因為自身原因不得不終止時，她泣不成聲。
她說了一句話，讓我觸動不已，她說：「如果再年輕二十年，如果我沒有孩子和家人，那我一定會繼續。」但當人到了一定的年齡，肩上多了許多甜蜜的負擔時，她再不能任性的隨心所欲。
人生就是一段向上攀爬的旅行，有太多不由自主的外在因素。
陰天不行，有雨不行，暴晒更不行。
海拔太高容易缺氧，坡度太陡容易失足。
不能逞能，要為家人考慮。不能任性，得與隊友密切配合。
登山的奇遇，便是人生的一段縮影，有計劃周備時的突發意外，有毫無防備時的不期而遇。有得有失，有起有落，便是這一段跌宕不平的經歷，讓我們喜悅、哭泣、焦慮、驚喜，酸甜苦辣構成百味人生。
也許，只有我們放慢腳步，靜下心來去觀察天地時，才能更加澄澈地感知內心。
竇驍在登山時，講了這樣一段話，他說：「站在山下時，人向外看。登山時，卻是向里看。」
在將自己袒露給自然的同時，我們也暴露了自己的脆弱與堅強。
觀天地，見眾生，最後現自己。
《奇遇人生》第二期里，春夏和阿雅與暴風語專家們一同追逐龍捲風，卻總是與龍捲風擦肩而過，從最初的欣喜不已，到後期長時間的追逐與沮喪。關於對生活是否該抱有過多的預期，春夏阿雅與竇驍的態度截然不同。
竇驍面對生活，更多的是「來都來了，隨遇而安就好」的洒脫。
阿雅與春夏則更像是生活中竭盡全力，努力達成目標的你我。
但有時，面對生活，我們或許真的不需要那麼重的功利性，應該早些明白，得與失都是人生的必修課。
就像春夏說的：「你想要的和你擁有的有很大差距。」即便曾經那麼接近過那個目標，但你就是碰不到它。
可我們這一生，不正是這樣么？得到的都是僥倖，失去的才是人生。
調整好心態，想想自己為何出發。認真享受沿途的風景，和追逐的過程，何嘗不是一種得到。至於心想事成的結果，則可以當做生活不易時偶得的一塊小甜餅。
奇遇是生活中的偶然，人生才是必修課。
在什麼都追求快速的時代，將腳步放慢，用幾天的時間去踐行一件成功率或許沒那麼高的事情，聽起來並不討好。
就像春夏和阿雅，追了幾天的龍捲風，卻始終與風擦肩而過，如果不是大自然最後的一點饋贈，或許他們的行程都要無功而返。
還有查亞峰下那場連綿多日的雨，以及狀況百出的攀登前準備。阿雅最終也沒能成功登上查亞峰，看似這樣的結果，是「失敗」的。
人生已經有太多以輸贏定勝負的賽場，如果做不了笑到最後的，那就做笑完全程的。
綜藝《奇遇人生》想表達的，也不過就是這樣的意思。與那種一群明星到熱門景點打卡旅行，或者奔跑競速的節目不同，《奇遇人生》每期只有一位嘉賓，一個並不熱門的目的地，沒有特定的腳本和設計。在這裡，每個人都回歸慢節奏的旅行，向外探索世界的同時，也向內探索自己。
第一期與小S追蹤大象盜獵者，第二期和春夏一同追風，第三期同竇驍勇攀高峰。「俯仰天地，縱察人生，十位行者，十段旅程，從非洲到極地，用世界丈量心靈維度。」
就像豆瓣一位網友說的，這是一檔很難得的綜藝，沉得住氣，去探尋生命，情感，最後願所有人都能溫柔地對待世界，以及被世界溫柔以待。
謝邀。
《奇遇人生》是一部安靜而充滿力量的節目。
無論是導演趙琦的創意，還是攝影師孫紹光的構圖，或者阿雅與各位嘉賓，他們在不同場景下的真實經歷，都兼具美感和真實感。
在這套節目里，能夠跟小S一起去過尚比亞的國家公園，與春夏一起到美國追逐龍捲風，還有跟竇驍一同攀登印尼查亞峰。
而對於嘉賓來說，他們的奇遇很精彩，但觸動的只是一個方面，而作為主持人的阿雅，她陪著所有嘉賓度過了所有漫長的旅程，這對於她本人來講說，她心靈所承受的震撼與衝擊卻是數倍於嘉賓們的。
1.
我一直以為，一個人的內心，就是一個蓄水的大壩。生活中的快樂，感動，痛苦，悲傷，驚喜、失望，都猶如同流水，聚集匯入這心靈的堤壩。直到有一天，這顆心就需要得到宣洩。這就是生活，需要激情，需要挑戰，需要釋放那些壓力。
在第三期節目中，一向讓人覺得知性而穩重的主持人阿雅，就經歷了這麼一場情緒的滿溢。能夠立即，在短短的幾期節目中，她經歷得太多了。
在尚比亞陪著好友，卻看到大象被屠殺的場景，經歷了美好的生命被那樣殘酷而血腥的終結。我想起那句話：只有大象才配擁有象牙！他們到美國追逐龍捲風，多次充滿期待又多次與成功擦肩而過，經歷了期許和失望之間無數的起落。他們也去攀爬查亞峰，摩拳擦掌躍躍欲試地要挑戰人生全新的高度，盡了所有的努力卻終因身體不適而被迫放棄。
我想，阿雅內心的水庫，在這段時間注入了太多強烈而複雜的情緒，她固然成熟堅強，但也只是一個正常的女性。
或許，這次登山之旅一帆風順的話，她的心防還不會那麼快鬆動，可她沒有料到，一次登山也需要那麼多的準備，也會遇到那麼多的風雨。
2.
在追風的過程中，同樣是每天乘車十小時，同樣是與成功擦肩而過，同樣是多次失敗，春夏經歷了情緒的失控，而阿雅卻始終平靜淡然，一路引導著春夏去暢想生活與愛情，在失敗之後抱著雙臂靜靜欣賞夕陽，甚至還在春夏沮喪的時候安慰她。可見阿雅對生活是多麼的堅強，更可見這次登山體驗是多麼震撼阿雅的內心。
是的，我雖沒有攀登過極為險峻巍峨的山峰，但我曾獨自在曠野中露宿過。在青海的時候，當置身於自然中最人跡罕至的地方，內心是很沒有安全感的，毫無遮攔的風雨和草木的聲音讓你猶如置身巨大的古代戰場，讓你如同浮沉在波濤之上。
在那種時候，內心所有的無助和軟弱都會被空曠的野外所無限放大，很難讓人不懷疑自己究竟能不能繼續堅持下去。
你那麼的，孤立無助，還有深感自己的渺小，當你抬頭的時候，滿天繁星，整個曠野只有你和你的帳篷。那種震撼，很難用言語去描述。
阿雅很堅強，我們無法探究她在寒冷的帳篷里如何度過內心的難關，但我們可以看到她克服身體的不適繼續攀登。
「世上無難事，只要肯攀登」，這是我們從小耳熟能詳的勵志格言，它很多時候支持著我們克服一個有一個的困難。
但我相信，每個人都有體會過，有的事情就是無論如何努力也難以達到。百般嘗試卻次次失敗的時候，真的是牙都要咬碎了。後來，遍體鱗傷地倒在地上，才終於明白「人力有時而窮」。
這幾年有一個廣為流傳的段子：「禪師，我為什麼這麼痛苦？」「因為你不懂得放下。」之前，它看上去像是一碗毫無意義的雞湯，但看了阿雅登山的經歷之後，我對這句話有了新的理解：這种放下，並非淺嘗輒止，並非半途而廢，而是如果經過艱苦的努力仍然不能達到目標，不妨暫時不再強求結果。
執著是苦。
或許是開始定的目標太高，也或許是自身的條件還不成熟，與其碰得頭破血流且還要強忍達不到目標的苦楚，不如重新定位自己，重新出發。
阿雅一開始絕不願放棄，她拒絕竇驍的攙扶，拒絕走回頭路，即使走一小段路也要喘息很久，仍然要堅持攀登直到完全精疲力竭。回到營地的帳篷里，阿雅感受著內心的無力和身體的不適，情緒的湖水傾瀉而出。
隊友利用極為有限的條件，為她做了一碗白粥。我想，當她吃了第一口白粥的時候，她和自己和解了。
「如果我是二十多歲，我一定不會放棄。」
經歷過了焦急、沮喪、無力和痛苦，阿雅放下了，她知道自己不能繼續倔強，她還有家人、還有家庭、還有孩子、還有愛與責任。她重新認識了登山，也重新認識了自己，獲得了內心的安寧與平靜，將這次旅程化為一場完全不同的奇遇。
3.
我相信，當她看到竇驍小跑著從查亞峰迴到營地的時候，她內心的快樂與激動，和成功登頂的竇驍，是完全一樣的。
其實我們的人生都是如此。總有一些山峰，是我們確實難以翻越的，而我們也不必執著於翻越。總有一些生活方式，是我們無法融入的，而我們也不必強行去融入。總有一些體驗，是我們無法感受的，而我們也不必拚命去感受。
這些無法觸碰無法達到無法體會的，固然是一種缺憾，但換一個角度，它們亦是你生命中，美好的奇遇。
在這路上看清自己的方向，未來的景色，自會出現在你眼前。
加油，年輕的生命。
但記得，執著是苦。
謝謝閱覽。
竇驍：攀登從等待的那刻就開始了
追看了新一期《奇遇人生》，刷新了我對演員竇驍的認知。印象里，他是個樂天派的陽光大男孩，演過《山楂樹之戀》里乾淨樸素的老三，演過《狼圖騰》里去草原生活的知青楊克，演過《破風》里拚命突破自己的邱田，好像他給人的感覺就是那種俊朗的青年形象。
但在節目里，我發現他是一個心態很穩，體能超棒，生活中又很逗趣的人。熟悉節目的觀眾應該知道，《奇遇人生》是根據藝人過往，跟藝人溝通後確定的定製探索之旅。前兩期里，阿雅和小S去了非洲尚比亞救助大象，和春夏去美國追龍捲風，這一期，則跟熱愛運動和冒險的竇驍去了印度尼西亞攀登查亞峰。
不過天不遂人願，竇驍和團隊抵達山下後，一直遇到降雨，每一天都等待著雨停，但連續幾天都被困在酒店裡。我覺得阿雅的反應比較像大多數人的，一開始她很期盼隔天登山，說好像這樣的等待讓自己跟查亞峰產生了更多牽連。她對上山產生了更多渴望。但因為落雨，登山的事受阻，有次都收拾好行李，乘車到了小飛機坪那裡，又無功而返。所以，逐漸失望、焦慮，再到後面歸於平靜。
而竇驍真是好玩，他一進酒店看到游泳池，就很輕鬆的說「我覺得可以在這邊泡個澡」，等到第一天沒飛，跟嚮導孫斌聊起來上次他們來這邊，得知也等了兩天之後，又說：「所以還好嘛，現在剛待了一天嘛。樂觀一點。」旁邊人都被他逗笑了。陸續等了五天，大家都有些焦急，竇驍或許會有些擔心，但沒因此感到特別的困擾，依舊在跑步機上鍛煉身體；坐在車上吐槽自己穿兩條褲子，自己超熱；或者跟阿雅聊起自己拍《楚喬傳》時，上午開開心心，下午就有大情緒的戲，每天都波瀾壯闊的樣子。
而且他是那種拍完戲之後，不再去想結果的人，觀眾到底反應如何，他不會特別在意。就覺得把心情放到極端的喜悅或悲痛上是不好的。我覺得這種心態真的很好，這也反映在他後面登山上。
阿雅因為身體高反嚴重，半夜嘔吐，凌晨四點鐘出發時，走了一會兒就體虛難受。竇驍是勸阿雅不要逞強的，因為對他來說，冒險並不是沒有章法的故作勇敢，而是在身體允許的極限內挑戰。
我真的很喜歡他在最後說的那段話，「對於我來說，每一次登山，都會是一個新的體驗，在你不斷不斷一次次試探自己的過程中，一步一個腳印，建立了勇氣，它跟魯莽是不一樣，它跟玩命是不一樣的。」在節目中，他也表現得如此，不是執著於某中冒險，而是在探測自己的邊界。
在海拔那麼高的山上，一邊是身體的疲憊感，一邊是精神上的煎熬，可能每一步都比想像中要難。可他沒有退卻的意思，就一點一點攀上去登頂了。所以，阿雅叫他們「英雄們」是實至名歸的。
我覺得這檔節目讓我看到了一個演員或一個明星的不同側面。所以，我後來發現，竇驍日常生活中也是熱愛極限運動的，包括登雪山、戶外極速騎自行車、跳傘、騎馬射箭等等。
竇驍說，戶外運動之於他，是一劑生活的良藥，擁有神奇的治癒能力。運動本身就很鍛煉人，而極限運動更是如此，我覺得在《奇遇人生》里，竇驍有散發出冷靜、毅力、樂觀、享受的諸多狀態。
我在想，某些人喜歡某些事或許不需要太多的理由。這是一種相互成就，竇驍自身的品質適合運動與冒險，而運動與冒險又在加強或培養他的好心態、好素質。而對於攀登查亞峰這次旅程來說，他讓我看到，攀登並不是從飛機降落到大本營那刻才開始的，從等待大雨停歇、撥雲見日那天就已經在進行中了。勇士並不是只會衝鋒陷陣，也需要學會耐心等待時機。勇猛無畏固然重要，而沉穩大氣的狀態更讓人欽佩。我有在竇驍的反應和行動中感受到其他東西，這大概就是他能擁有當下狀態的原因。
而我真的很喜歡《奇遇人生》，讓我們從別人的奇遇里，發現不一樣的人生。
《奇遇人生》攝影師手記（待續）
一部叫做「奇遇人生」的綜藝紀錄片，最近在豆瓣評分里以9.2分的高分炸開了以往以往綜藝片的排分榜。我心裡按耐不住的欣喜井噴了，即使去菜市場買菜也對摳門兒的魚老闆咧嘴笑，魚老闆被嚇壞了，因為以往我都是對他的貨挑三揀四......
18年年初我的好朋友孫斌一個電話過來，問題有沒有興趣拍攝大洋洲最高峰查亞峰的攀登，知我者也啊！不久一個人陌生的電話打進來，自我介紹是奇遇節目組的導演姓歐，電話里簡單的聊了幾句便約定某入某時在十一郎「郎哥」的咖啡館見面。
到了約定時間，一個身材中等大眼睛的哥們如約而至。太像了太像了，我心裡嘀咕著，太像《陸上行舟》的男主演克勞斯·金斯基了，大眼睛裡透著憂鬱，在之後的接觸里我慢慢發覺這哥們跟《陸上行舟》里的男主角一樣，懷著理性主義的情懷披荊斬盡奮力前行。我喜歡這樣的人，因為有那種看別人的故事發現自己影子的代入感，何嘗不是我也是那種認定一條路就走到黑的人。沒有客套直奔主題，兩人迅速溝通了關於拍攝的基本想法。會面結束後我繼續挖了下聊天中提到的信息，《奇遇人生》總導演趙奇，攝影指導孫少光，項目發起人阿雅，拍攝對象竇驍。天了嚕，都是我喜歡的人！趙奇導演在紀錄片行業里無人不曉啊，出手的每一次紀錄片必斬獲大獎。孫少光更少攝影界的大神，經手的大片無數，阿雅也是我特別喜歡的藝人。
竇驍就當是自家兄弟了，我已經不是第一次拍他了，15年的美國行，16年的乞力馬扎羅......其實我真的把豆豆當成弟弟還是在乞力馬扎羅。那一次是攀登海拔接近6千米的非洲最高峰，這個山峰屹立在赤道線，幾乎是拔地而起的突兀出非洲平原5千多米，我們一行人需要從海拔幾百米的地方一直徒步到山頂。豆豆幾乎是剛剛結束一部片子的拍攝就來到了非洲，與上次的美國之行不同，這次我們要在山裡同吃同住同行接近一周的時間。人是感性的動物，遇到跟自己一樣的人會自然而然的親近起來，隨著海拔的升高一行人的情感距離越來越近。另外一方面作為一個立志從事戶外紀錄片拍攝的人來說，我心裡很糾結，一方面想跟拍攝對象走的更近，另一方面想從獨立的沒有情感影響的角度客觀的拍攝。海拔3600米的時候，豆豆面無血色，血氧只有不到40（正常應該是百分80左右），那時候我擔心的是他登不了頂拍不到完整的故事。
最後一天從海拔4900的地方開始沖頂，豆豆越來越疲勞，遠遠的看著他都是在嚮導的攙扶下一步一步挪.....我到頂峰等著安靜的等著，這個時候我知道了無論如何他都會登頂。出發8小時後豆豆到了頂峰，疲勞缺氧高反的狀況都映在了臉上。見到我時，他是說：哥，我們是不是要拍些登頂的鏡頭？我說是。他稍微深呼吸了幾次，然後換了一個人一樣，滿滿的陽光和活力站在我的鏡頭前說了很多關於登山的感悟，好像在平原一樣的活力。說完後一下子癱坐在地上，表情痛苦。攝像機後面我的眼淚很不爭氣的奪目而出，他跟我弟弟一樣的年紀，為了理想付出難以想像的努力，他完全可以靠顏值靠炒作，為什麼要這麼拚命這麼努力，我心疼......
6月我跟歐大明導演如期來到印尼進行前期堪景，我長的醜人品又不好，所以在海關被索要小費，因為窮我沒給，結果被標示了不良份子，導致我第二次再去的時候差點被關小黑屋。從海灘上都是肉肉的巴厘島海灘我們轉機到蒂米伽，下了飛機彷彿進入了另外一個平行的世界。從機場到住宿的酒店，車窗外的房子幾乎沒有新的，低矮的鐵皮屋頂的房子比比皆是，嚮導提醒我們這裡治安很亂不能隨便上街。入住的第一個酒店叫做」大銅酒店「因為這裡有世界最大的露天銅礦，房間里床上潮濕的都能擰出水，枕頭下面是各種小蟲蟲的家，不管白天晚上只能依靠空天活下來，據說這已經是當地條件不錯的酒店了，而且後來我也看到運送我們到達這裡的機組就住在這裡，如果不是沒有好看的空姐我估計後面幾天還會住這裡。到達的頭天晚上我就被清脆的啪聲驚醒，好像是從空調傳來的，看了下沒有異常。過了半小時，眼睛餘光看到有動物在牆上動，走進一看是一條肥肥的壁虎叼著半截蟑螂儲備享用，在看桌子上還有一半小強的屍體，原來是小強爬空調自殺了，然後肥壁虎過來加餐。
雨季的蒂米伽不好玩，糟糕的天氣讓我們在山下呆了足足四天，這個小地方沒什麼好玩的，當地地接就帶我們每天換一家飯店吃飯，結果吃了不到兩天就吃完了。想不出來幹啥，地接就開車帶我們去一個碼頭看海，一路行駛過去40分鐘，不到5分鐘就離開了城區進去鬱鬱蔥蔥的熱帶雨林地貌。路邊稀稀落落的人家，幾乎沒有一家是完成的牆壁完整的屋頂，路上的行人也大都赤著腳。到了碼頭，稀稀落落的幾艘船，岸邊幾乎人家都是把房子用木頭搭在水面上。這裡的海沒有藍色，深褐色是接近黑色的那種，淤泥里是各種各樣的垃圾，一群孩子就在這樣的水裡游泳嬉戲。我看到了大明臉上的憂鬱......這個世界我們看不透，我們只想好好的活著。
天空不總是陰沉著，趁著一個少雲的空檔我們一行人飛到了查亞峰的大本營，當地的嚮導已經搭好帳篷等我們了。這裡海拔4000米多一點，對於我來說適應的很快，但是同行的其他隊員略痛苦。王小寧，一位看起來仟弱的女孩子，其實她已經完成了好幾座山峰，不過這次來身體狀況不佳高反嚴重。王輝，北大山鷹社的前輩，體能不必多說。孫斌，當地嚮導嘛，不說了。大明，狀態還好，據說是第一次到這個高的海拔，以前爬的最高的是香山，我懷疑他是強忍痛苦。由於天氣的不穩定，當晚討論第二天就沖頂。大明以開始表示不上去，堪景到這裡就差不多了，話落還不到一分鐘就後悔了。於是我們紛紛鼓勵他，暗地裡把台階搭好，於是一致決定全體人員沖頂。第二天因為大家人品都很好（除了我），老天給了一個好天，不管速度如何我們都登了頂。我一直衝在前面測試著自己前進的速度，到了合適的地方就停下來觀察拍攝角度，登頂後我對正式拍攝有了一些把握，除了幾項要提高的，我覺得能完成拍攝的任務。
傍晚下山，大本營帳篷我們幾個人熱烈慶祝了一番，盤算著明天下山飛到巴厘島嗨皮......然後第二天第三天都是大雨，我們幾個的計劃完全落空了。冷雨中，孫斌交給我們打德州撲克，然後他居然拿到了皇家同花順，可惜不是在賭場上。
風雨總會過去，我們也在耽誤兩天後來到巴厘島大魚大肉的嗨皮，小明同學也放下了些許擔心，胸有竹筍了。
回來後，我總結了堪景的情況，覺得正式拍攝時我會面臨兩種情況：一是體能上，要求我上升的更快。二是高海拔操作適應能力。於是每周三次訓練，每次200個俯卧撐200個引體向上，這是戶外運動拍攝的基本要求，一個戶外攝影師必須比拍攝對象在體能上有優勢，這樣才能在扛著器材的情況下跟的上拍攝對象。在麗江玉龍雪山我去給窮景體育拍攝越野跑，在海拔4500玉龍雪山嘗試了無睡袋無帳篷露天睡了一整晚，然後第二天凌晨精神飽滿的拍攝一天的越野跑比賽，我覺得我可以完全應付7月的正式拍攝了。
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