人有三急，尿急(小便) 、便急(大便) 、屁急。

然而很多朋友都表示：不憋尿是不可能的，這輩子都不可能的。

看着電影憋一下、工作時間憋一下、上課時間憋一下、不想起牀憋一下……

但你知道嗎，有人說：經常憋尿會得前列腺癌！

前列腺是個啥東西，爲啥會患癌？

我們先來摸摸看看，前列腺在哪。

它在膀胱頸和後尿道之間，正常的前列腺像栗子大小一樣，一般15克左右，由於它的位置比較深，只有直腸指診才能大概摸到。

這裏插播一個冷知識：我們都知道，前列腺是男性特有的器官。但隨着醫學研究的進一步深入，而且臨牀病例也已證實，女性的尿道集中於後上方的地方，也有相當於男性前列腺的腺體。大約92%的婦女有這種組織，其中25%左右可能是真正的前列腺。也和所謂的「G點」有關。

而前列腺這個傢伙比較喜歡給男同胞「搞事」，大部分男性的一生中，或多或少都會有前列腺方面的問題，前列腺癌發病率在全球男性癌症中排名第2。

前列腺一旦出現增大、發炎、長腫瘤等等情況，就會影響到排尿了。

前列腺癌和憋尿,有啥關係哦？

或許是前列腺長在尿道附近的原因，許多人認爲憋尿與前列腺癌有關。

小九曾經和南方醫科大學珠江醫院的劉春曉主任醫師聊過這個，劉教授表示，並沒有研究數據去證明憋尿的行爲與癌症具有相關性，這個調查本身就是難以實現的，畢竟我們不能強制實驗對象去憋尿，況且，生活中，除職業需要，一般人也不會刻意去憋尿。

既然憋尿和前列腺癌沒啥關係，那問題又來了：前列腺癌和什麼有關呢？

一般來說，前列腺癌有3個高危要素：

·年齡大於65歲的中老年男性是前列腺癌發病的最主要人羣，而且隨着年齡增加，前列腺癌的發病率也逐年升高。如果家裏父親、兄弟或兒子患過前列腺癌，要小心。

·菸草也是前列腺癌的誘發因素，抽菸的各位兄弟，一定要注意自己的前列腺健康啊！

·和不良的飲食習慣有關。

前列腺癌早期症狀症狀不明顯，如果自己or身邊男性有這些症狀，就要小心了，一定要去看看醫生哦！

·排尿困難，或者尿頻、尿急（尤其是夜間）

·排尿時疼痛。灼熱或帶血

·射*痛或精中帶血

·尿流細或尿流中斷

·背部、臀部或骨盆持續疼痛

就算不會導致前列腺癌，憋尿對身體真的不好呀！

有些大兄弟一看：喲嚯憋尿不會導致前列腺癌，我是不是可以放心憋尿了？

小九就忍不住出來告訴你，就算不致癌，你也可千萬別老是憋尿。

·傷害排尿機制，尿頻尿失禁：有些人因職業或其他因素需長期憋尿，會破壞膀胱存儲及排尿機制。長期長時間憋尿，會讓尿道括約肌和膀胱逼尿肌變得遲鈍，對於自主排尿的反應控制靈活度下降，就有可能出現尿頻甚至是尿失禁。

·尿路感染：膀胱總是被撐得滿滿的，久而久之，膀胱壁粘膜就會變得薄弱，防禦力下降，給了細菌可乘之機，加大了尿路感染的風險，還可能患上前列腺炎。

·尿結石：憋尿的過程中，尿液在膀胱和尿道停留過久，會析出結晶，形成結石，引發一系列「聽起來就很痛」的問題：尿痛、尿路梗阻、尿瀦留、尿不盡......

·對腎有影響：道路千萬條，護腎第一條。腎臟是尿液的「上游」，無論男女，老是憋尿都傷腎，比如容易腎積水，影響腎功能、帶來腎盂感染等問題。

想要遠離前列腺癌，可以怎麼做？

說了這麼多，肯定有同學還要問：可以做點什麼，預防前列腺癌呢？

·早期篩查：實現早期篩查更是至關重要。正如世界衛生組織所指，40%以上的癌症是可以預防的，早發現、早診斷、早治療是降低癌症死亡率的關鍵。

目前，前列腺增生及前列腺癌的篩查方式主要分爲前列腺特異性抗體（psa）診斷、肛門指檢、B超、活組織檢查等。

·多運動，多鍛鍊。

·戒菸戒酒：男同志們，戒菸戒酒這事你們就看着辦吧。

·飲食建議：食物上減少高動物脂肪食物的攝入，增加蔬菜和水果的攝入，避免過於辛辣的食物。這裏小九友情推薦幾樣食物：含有豐富的蛋白質和異黃酮的大豆/番茄/綠茶。

·不憋尿、不久坐：還是想跟你們說，日常生活中要多飲水，避免憋尿、久坐不動的惡習。飲水少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石，因此要多飲水，給下身一個良好「環境」。

·健康規律的X生活，不亂來。

最後，世上有兩種事不能憋：對小九的愛，三急。望周知。