懷孕三個月能喝排骨山藥和黃豆海帶湯嗎？
謝邀！
對於題主的問題，答案是可以的！
排骨山藥湯是一道非常營養滋補的美味，對於懷孕的准媽媽來說，是一個非常不錯的選擇！
因為山藥中含有大量的食物纖維，食用後就會產生飽腹感，並且還能有效的補充孕期所缺乏的營養。另外，山藥還具有固腎，健脾，益氣，消除疲勞等功效。女性貧血，白帶，習慣性流產者，都可以用山藥來調理！
排骨山藥湯不僅可以生津潤燥，還具有滋養脾胃，補充體力，增加身體抵抗力的作用！
黃豆海帶湯，
對於懷孕期間的女性來說，平時是可以吃一些海帶的，海帶含有豐富的鈣，碘等礦物質微量元素，對胎兒的大腦和骨骼發育是有很大的好處。如果平常消化不良，脾胃比較虛弱，就要少吃一些，因為海帶屬於寒性食物，吃完也不要馬上就喝茶，或者吃葡萄，山楂之類的水果，不然會影響身體對礦物質的吸收，同時也要禁食辛辣刺激的食物！
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排骨山藥湯是一道非常營養滋補的美味，對於懷孕的准媽媽來說，是一個非常不錯的選擇。
平時是可以吃一些海帶的，海帶含有豐富的鈣，碘等礦物質微量元素，對胎兒的大腦和骨骼發育是有很大的好處。
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