低熱量的美食 | 關東煮
涼颼颼的寒風，讓人不時地要披上外套，吃一些熱乎乎的東西，來暖暖胃~
在日本的秋冬季，最容易買到熱乎乎的美食，當屬便利店裡的關東煮（おでん）！！
到日本旅遊的寶貝們，記得瘋玩了一天、拎著各種商品滿載而歸後，到賓館附近的便利店買上一碗熱乎乎的關東煮，讓自己從頭到腳都真正地暖和起來。
大根（蘿蔔）
蘿蔔絕對可以算是關東煮中最經典的食材了。日本人出了名的愛吃蘿蔔，超市裡，也經常可以以100-200日元的價格，買到一整根的蘿蔔，真的是便宜又營養的美味~
關東煮的蘿蔔，看上去普通，然而卻很有講究。蘿蔔的厚度通常為3厘米，為了去掉蘿蔔的苦和辣味，還需要先用水煮，再放在湯汁中熬煮，才能製作出如白玉一般軟軟的，入口即化、鮮甜的蘿蔔。一口咬上去真的很燙，不過吸收了滿滿湯汁的味道...
たまご（雞蛋）
有多少妹紙和袋鼠君一樣，每天早上有吃個雞蛋的習慣。反正，袋鼠君的leader杜老大是有這個習慣的。不過真的，經常會因為吃的太急了，被蛋黃噎到。在日本流行一種吃飯的方法，就是把蛋丟到關東煮里，成為超級人氣的食材。本身就非常美味可口的雞蛋，加入了濃郁的湯汁，從撈出的一刻，春香撲鼻。咬下一口，蛋黃散發出的熱氣，不需要牛奶、豆漿，只要來上一口湯，就能把嘴裡的蛋黃精華，一口不漏的吃下肚子，讓人滿嘴余香。
巾著（油豆腐福袋）
しらたき（魔芋絲）
關東煮中的魔芋絲，讓袋鼠君想到「出淤泥而不染」。哈哈~非常的有韌勁，明明已經在湯汁里煮的很入味了，然而絲毫不妨礙它保持做自己，帶給你無比Q彈和順滑的口感。
コンニャク（魔芋）
魔芋大都會被切成三角的形狀放進關東煮中。口感和果凍很像，咬下去會反抗一下，充滿彈性。雖然沒有其他食材那麼入味，但卡路里非常低，飽腹感強，因此減肥愛好者非常喜愛它。減肥的同時，也可以填飽肚子。
除了上述介紹的人氣食材外，關東煮里還有哪些呢？
ちくわ（竹輪）
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