用料

草魚 一條,

椰菜乾,3兩

蔥姜蒜 適量

做法

草魚洗凈切大塊;蒜原粒去皮,姜切大片,蔥只要蔥白部分;同時用一個小碗,加一湯匙柱候醬,一茶匙蚝油,一茶匙魚露以及清水攪拌均勻形成醬汁

魚肉加料酒(或米酒)、鹽抹勻稍腌5分鐘後,每塊均勻地沾上一層薄澱粉

熱鍋中放比平時炒菜多3到4倍的油,油燒熱後關小火,將魚肉放進鍋中炸至微微金黃色(為了不浪費油,我是逐塊炸,如果覺得太慢,可以一起炸,但油要加倍)

魚塊炸好後,原鐘留油(就是平時炒菜油的量,如果炸完魚後鍋中油剩太多,剛需要倒出),將蔥姜蒜放入爆炒出香味

倒入步驟1中調好的醬汁,繼續炒出醬香

放入炸好的魚塊,在放入泡好的椰菜乾,加入與魚塊齊高的清水,蓋上鍋蓋小火炆30分鐘

大火收汁上碟,醬香濃郁,椰菜配魚,很完美,完成!注意,成品應保留較多的湯汁,本圖是為了拍照告訴你炆好的魚塊應該是這樣的,所以湯汁未全部裝盤,正確的打開方式,應是留有較多濃稠湯汁

注意事項:

1、裹魚塊的澱粉,不宜過多過干,否則會變成一層膜裹在魚塊的外面,不好吃!理想的狀態是魚塊炸好後,看不出曾裹粉炸過的痕迹;

2、炸魚的步驟是為了定型和除腥,現在淡水魚多為養殖魚,腥味比較重

3、魚露是為了提鮮,如果家裡沒有可以不放;

4、最後必須大火收汁,不要勾芡!

5、當你為魚和汁的美味而驚嘆時,請不要漏了那些蔥姜蒜,全部是極品,很美味


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