檸檬茶的功效和作用有哪些？
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,在國外有「神秘的葯果」之稱。檸檬中含多種維生素，特別是維生素C，還富含的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
另外，檸檬茶也是出了名的消脂茶飲，因為喝它有助去除身體內的油脂，過於的油脂對於身體來說也是不利健康的，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。
檸檬茶老少皆宜，秋冬適量喝有助養陰；鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。
檸檬味酸、甘、性平，入肝、胃經，有化痰止咳、生津健脾的功效。對於支氣管炎、百日咳、食欲不振、中暑煩渴都有一定的功效。
想要喝檸檬茶，最好自己做，不要到街邊買，做法很簡單，下面介紹幾款給大家。
檸檬綠茶做法：鮮檸檬（去皮）半個、綠茶3g、冰糖20g，用檸檬的煎煮液泡茶飲用。
功效：生津止渴，祛暑。
蜂蜜檸檬茶做法：切鮮檸檬2~3片（約1/3隻），用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。
功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。
金橘檸檬茶
做法：將紅茶包用200毫升沸水沖泡，蓋上蓋悶10分鐘。檸檬洗凈去皮後榨汁；金橘洗凈後對半切開備用。取出紅茶包，將金橘擠出汁液滴入茶中，然後將擠過的金橘也放在紅茶里。把蜂蜜與榨好的檸檬汁調入紅茶中攪拌均勻即可。
功效：化痰止咳，減緩衰老，可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。
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