老師說，每次上完課，覺得舒服，就值得了!  :)

今天舒展了肺經，整個打開的過程中，心輪也開了，好舒服喔!!

然後，大家都可以劈腿耶，我有困難，不知是哪兒錯了...

 

今天，全身抱括心靈都很舒服的一天，我很開心，我最後去了奧萬大。

然後，又去了清境的統一門市，再，回台中上瑜珈課。

 

回家的路上，我想著，老師們分享的話我並不是可以那麼完整地陳述

以後，或許可以用另一種方式，就是，我獲得的，對，紀錄下我這堂課的獲得。即使只是一點點，都是成長。

 

今天的金剛跪，我腦中現了好多的感謝。

我好感謝今天遇到的人事物。

萬大部落，讓我看到滿滿的綻放的梅花，然後，我終於知道什麼叫撲鼻香，今天站在花海下，我，感受到了。

奧萬大森林遊樂區，雖沒有楓紅了，但，我看到了盛開的櫻花，還有辛勤的蜜蜂。也謝謝漂亮的櫻花和可愛的Jessie，今天讓我可以安慰我的好朋友。

在森林裡健行時，我才發現，我體力和腳力很好耶，對，是會累會喘，但調整了一下呼吸，也就順了。該是涼意滿滿的山上，看著旁人穿著厚外套，我只單穿一件薄T加背心..看來我真的身體有慢慢強健了。好開心我開始瑜珈。

要去奧萬大吊橋的路途，其實對於不常運動的人來說一定是有一點吃力，尤其是有一點點年紀的人..感謝今天一位媽媽，當我在下山的路上跟她說快要到時，她給了我一個友善的微笑，那時我突然覺得我可以鼓勵別人，我也是超棒的啊!!

今天回程的路上，就轉去了清境，對，我想我心理很想去吧，所以才又這麼繞上去，雖只是上去吃個關東煮，但，我竟覺得有一種賺到的fu，然後，下山時再送自己一杯 Starbucks的栗香latte，雖我覺得今日門市人員服務態度有一點落差，但，還不至於影響到我的心情。對，對自己好一點。當然，也不能以此當藉口亂花錢。

 

最近愈來愈懂得「選擇不同」這件事，事無對錯，只是選擇不同，慢慢體會，可以讓自己更平靜。

很開心，今天的自己，很棒。

Namaste.